av Anna | okt 14, 2020 | ACT ALP, FÄLLOR, NER I VIKT
Ja, det är inget som finns i kroppen och inget som vi kan använda. Vi har tyvärr blandat ihop kcal (kilokalori) med energi (ATP) och några har även blandat ihop kcal med byggstenar (näringsämnen). Kcal som uttalas i vardagsmun “kalori” egentligen är kilokalorier som...
av Anna | apr 13, 2020 | DIABETES, FÄLLOR, HÄLSOKURS, KOLESTEROL
Långt med oerhört viktigt! Låt oss börja med om du har lågt naturligt kolesterol, mår bra och äter naturliga fetter, jag då kan du bara slappna av. Det betyder att du inte är under anfall och att ditt immunsystem gör sitt jobb. Inlägget här handlar bara om att du...
av Anna | feb 20, 2020 | FÄLLOR
Ja, det är inget som finns i kroppen och inget som vi kan använda. Vi har tyvärr blandat ihop kcal med energi och några har även blandat ihop kcal med byggstenar. Kcal som uttalas i vardagsmun “kalori” egentligen är kilokalorier som är måttet på hur mycket energi du...
av Anna | nov 14, 2019 | BACK TO BASIC, FÄLLOR
”Jag tycker att man kan äta lite av allt!” Det är inte många rätt i den meningen. ”Tycker” och biokemi är helt olika saker. Hade det stått ”jag tolkar biokemin som att vi människor tål ditt och datt på grund av…” så hade det...
av Anna | jul 27, 2019 | FÄLLOR, STRESS & GNISSELZONEN
…hur ska jag äta? Du vill äta som om du sov på natten och var vaken på dagen! Du vill äta som ”vanligt”. Att äta på natten och på natthormonerna är inte bara dåligt utan rent av skadligt. På natten vill kroppen fasta och göra alla nattuppgifter. Den...
av Anna | jan 17, 2019 | BACK TO BASIC, FÄLLOR, NER I VIKT
Var LCHF sååå bra i början och nu bara fungerar det inte? Jojo-LCHFare? Har du varit on off on off på LCHF så är detta tyvärr en helt naturlig följd. Du har utbildat din kropp på att motstå och viktminskning. Viktminskning är ju evolutionärt en katastrof. Vår kropp...
