Det finns ett dilemma när man går en lång utbildning. Du noterar inte i dina anteckningar källan på allt du lära dig. (Så länge du

Det finns en viktig kunskap som många glömmer. – Olika kroppsformer har INTE samma lösning! En naturligt smal person som gått upp 4-5 kilo kan

Då behöver du veta varför du gick upp från första början. Där är lösningen! Lösningen finns inte på tallriken. Och det finns ingen ”karaktär” i

Här hittar du all information. Först till kvarn. Hälsoresa Nerja 2022

Paleo – stenålderskost. Vår artegna kost utan skadliga eller främmande molekyler. Tyvärr har den blivit ”modern” och därmed fettfri samt full av dadelkakor och smoothies.

Vad är ACT ALP?   Hm, har du tid att lyssna i en vecka? 😂 Okey, jag ska försöka sammanfatta.   1 Det är ett

Kalorier Vad är en kalori? Jo, mängden energi du får ut om du bränner upp kolhydrater, fett eller proteiner över öppen eld. Hur tar kroppen

Köpt ACT ALP kokboken? Och tycker det är lite mycket? Och rörigt? Och kommer inte igång? Fast du vill? Eller tänker börja efter jul och

Podd hos 4Health Om Leptin och ACT ALP