av Anna | aug 2, 2018 | LCHF bloggat på Bokus, LYMF & LIPÖDEM
LCHF gänget som fokuserar på mer fett och proteiner ser till de blodsockerrealterade sjukdomarna och jublar över effekterna. Det fungerar! Fruktgänget som fokuserar på massa frukt och grönt ser till våra förgiftningssjukdomar och jublar över effekterna. Det...
av Anna | okt 24, 2017 | HSP ADHD ADD & SOCKERBEROENDE, LCHF bloggat på Bokus
Ja, behöver vi äta kolhydrater eller är det ok att ”nolla” och äta strikt? En viktig kunskap är att oavsett hur du väljer att äta kommer din kropp att bygga minst 20-30 gram blodsocker i din kropp. Den kommer bygga detta av proteiner. Väljer du då att...
av Anna | jun 25, 2017 | BACK TO BASIC, LCHF bloggat på Bokus
Tyvärr finns inte ett svar. Grundarna (Annika, Mats & Sten Sture) har satt gränser vid gram kolhydrater: Max ca 10 gram kolhydrater om dagen = strikt LCHF Max ca 25 gram kolhydrater om dagen (5 E%) = Normal LCHF Max ca 50 gram kolhydrater om dagen (10 E%) = Övre...
av Anna | nov 15, 2016 | LCHF bloggat på Bokus
Kort gästspel. Endast 1500 i nytryck. När de är slut så är nog boken slut för alltid. Kanonbra lösningar för barn och tonåringar. Picknick, mellanmål, godis, våfflor, pizza, hamburgare mm. Julklapp? Eller boken till dig själv i julklapp? ...
av Anna | feb 8, 2012 | LCHF bloggat på Bokus
Jag kommer ihåg när jag skrev min första bok LCHF Husmanskost. Min underbara mormor frågade mig vad jag höll på med för något. Jag berättade om LCHF och allt nytt och spännande. Hon himlade lite på ögonen och suckade. Metoder kommer och går… Men sen gjorde hon något...
av Anna | feb 6, 2012 | LCHF bloggat på Bokus
Går det att träna med lågkolhydratkost? Klart det gör. Vi är gjorda för att röra oss, så naturligtvis kan (och ska) vi ha samma naturliga rörelsemönster som vi är skapta för. Vad är vi då skapta för? Jo, nummer ett för att ha muskler för vardagen, för att vi ska orka...
