av Anna | nov 25, 2023 | BACK TO BASIC, STRESS & GNISSELZONEN
Går du omkring och är rädd för en isbjörn? Troligtvis ler du nu och svarar tyst för dig själv att självklart går du inte omkring och är rädd för en isbjörn. Men många är faktiskt det. Många glömmer bort skillnaden mellan fara och farligt. Är en isbjörn farlig? Ja...
av Anna | nov 25, 2023 | BACK TO BASIC, STRESS & GNISSELZONEN
Jag brukar fråga ”Om du fick en timme extra per dag, vad skulle du då göra?”. De flesta stannar upp, funderar och svarar; ”Jag vet inte”. Men om du inte vet var du vill komma, vad du vill eller är på väg, hur ska du då hitta vägen dit? Många är så fast i ekorrhjulet...
av Anna | sep 20, 2023 | BACK TO BASIC, STRESS & GNISSELZONEN
Innan du stoppar ett enda tillskott i din mun behöver du ”ta dig upp ur poolen”. Det finns inga handdukar i världen som gör dig torr om du stannar kvar i vattnet! Det minsta minsta kroppen kräver för att må bra är: 1. Paleokost som livsstil. 2....
av Anna | sep 11, 2023 | LATHUND, STRESS & GNISSELZONEN
OBS! Jag är ingen läkare. Jag ger inga råd gällande din medicin. Tala med din läkare gällande din sjukdom och medicinering. Men detta kan vara kunskap som är bra att ha med sig på resan mot ett friskare liv. Vad är serotonin? Serotonin är signalsubstansen som berättar...
av Anna | sep 8, 2022 | STRESS & GNISSELZONEN
Detta är det minsta lilla du behöver för att må bra. Väljer du att göra mindre för dig och din hälsa så kommer du märka att du inte mår så bra som du vill. DARK D – Dagsljus utomhus var dag. (Har inget med solen att göra) A – Andas & aktivitet. (Djup...
av Anna | feb 18, 2021 | STRESS & GNISSELZONEN
”Anna, jag är helt utbränd, alla timmar på dygnet är redan fulla och jag hinner inte äta eller träna.” Nummer ett är nu NÖDBROMSEN. För detta går inte. ”Men Anna, jag kan inte bara stoppa” Jo, för gör inte du det nu så garanterar jag dig att...
