Det minsta lilla

Det minsta lilla

av | sep 20, 2023 | BACK TO BASIC, STRESS & GNISSELZONEN

Innan du stoppar ett enda tillskott i din mun behöver du ”ta dig upp ur poolen”. Det finns inga handdukar i världen som gör dig torr om du stannar kvar i vattnet! Det minsta minsta kroppen kräver för att må bra är: 1. Paleokost som livsstil. 2....
LATHUND SSRI

LATHUND SSRI

av | sep 11, 2023 | LATHUND, STRESS & GNISSELZONEN

OBS! Jag är ingen läkare. Jag ger inga råd gällande din medicin. Tala med din läkare gällande din sjukdom och medicinering. Men detta kan vara kunskap som är bra att ha med sig på resan mot ett friskare liv. Vad är serotonin? Serotonin är signalsubstansen som berättar...
DARK & BRA-P

DARK & BRA-P

av | sep 8, 2022 | STRESS & GNISSELZONEN

Detta är det minsta lilla du behöver för att må bra. Väljer du att göra mindre för dig och din hälsa så kommer du märka att du inte mår så bra som du vill. DARK D – Dagsljus utomhus var dag. (Har inget med solen att göra) A – Andas & aktivitet. (Djup...
Byta väg?

Byta väg?

av | feb 18, 2021 | STRESS & GNISSELZONEN

”Anna, jag är helt utbränd, alla timmar på dygnet är redan fulla och jag hinner inte äta eller träna.” Nummer ett är nu NÖDBROMSEN. För detta går inte. ”Men Anna, jag kan inte bara stoppa” Jo, för gör inte du det nu så garanterar jag dig att...
Är jag emot vitamin/hormon D?

Är jag emot vitamin/hormon D?

av | jun 17, 2020 | STRESS & GNISSELZONEN, VETENSKAP?

Är jag emot vitamin D?   Nej!   Fattar jag att kroppens absolut starkaste hormon, D, är mycket viktigt för oss?   Ja!   Förstår jag att brist på D är dåligt?   Ja, det ger Rakit (rakitis), eller som det också kallas, engelska sjukan.   Rekommenderar jag rena...