av Anna | sep 20, 2023 | BACK TO BASIC, STRESS & GNISSELZONEN
Innan du stoppar ett enda tillskott i din mun behöver du ”ta dig upp ur poolen”. Det finns inga handdukar i världen som gör dig torr om du stannar kvar i vattnet! Det minsta minsta kroppen kräver för att må bra är: 1. Paleokost som livsstil. 2....
av Anna | sep 11, 2023 | LATHUND, STRESS & GNISSELZONEN
OBS! Jag är ingen läkare. Jag ger inga råd gällande din medicin. Tala med din läkare gällande din sjukdom och medicinering. Men detta kan vara kunskap som är bra att ha med sig på resan mot ett friskare liv. Vad är serotonin? Serotonin är signalsubstansen som berättar...
av Anna | sep 8, 2022 | STRESS & GNISSELZONEN
Detta är det minsta lilla du behöver för att må bra. Väljer du att göra mindre för dig och din hälsa så kommer du märka att du inte mår så bra som du vill. DARK D – Dagsljus utomhus var dag. (Har inget med solen att göra) A – Andas & aktivitet. (Djup...
av Anna | feb 18, 2021 | STRESS & GNISSELZONEN
”Anna, jag är helt utbränd, alla timmar på dygnet är redan fulla och jag hinner inte äta eller träna.” Nummer ett är nu NÖDBROMSEN. För detta går inte. ”Men Anna, jag kan inte bara stoppa” Jo, för gör inte du det nu så garanterar jag dig att...
av Anna | jun 17, 2020 | STRESS & GNISSELZONEN, VETENSKAP?
Är jag emot vitamin D? Nej! Fattar jag att kroppens absolut starkaste hormon, D, är mycket viktigt för oss? Ja! Förstår jag att brist på D är dåligt? Ja, det ger Rakit (rakitis), eller som det också kallas, engelska sjukan. Rekommenderar jag rena...
av Anna | jun 5, 2020 | BACK TO BASIC, STRESS & GNISSELZONEN, TILLSKOTT, VETENSKAP?
Forskning och studier visar det någon köpt att de ska visa. Forskning och studier visar bara det vi förstår att vi ska mäta och titta på. Forskning och studier visar bara på det vi idag kan mäta och titta på. Detta betyder att vi missar en massa av verkligheten...