Livet mellan måltiderna

Livet mellan måltiderna

Leva livet eller tugga det? Om du vill vara pigg och frisk i 25 år fram i tiden går det inte att äta med bara ett fokus!  Att bara ha fokus på blodsockret och insulin (proteiner & fett) gör att du missar din biotika och avgiftning. Det funkar fint idag men håller...
Homeostas & holistiskt

Homeostas & holistiskt

Homeostas & holistiskt! Fett och proteinätarna tittar bara på blodet och blodsockret och jublar när de initialt blir friska från en massa blodsocker-relaterade sjukdomar. De glömmer resten av kroppen ? De som bara äter frukt och vegetabilier fokuserar bara på...
Behövs grönsaker?

Behövs grönsaker?

Ja, de matar dina tjocktarmsbakterier. Och tjocktarmen är en av de viktigaste spelarna gällande din blodsockermatabolism.   Du kan alltså stoppa en viktminskning bara genom att missköta din tarm.   Och ja, du kan gå ner i vikt bara genom att sköta din tarm.   De...
Har vi bytt fettskrämd mot kolhydratskrämd?

Har vi bytt fettskrämd mot kolhydratskrämd?

Jag upplever ibland en kolhydratskräck. Som att det är kolhydraterna som gör dig tjock eller stoppar viktminskning. Så är det inte! Det är överätning, högt blodsocker och högt insulin som skapar dessa problem med vikten. Så beroende på vilken kropp du har så tål du...