av Anna | dec 2, 2016 | UTMANINGAR
Efter mycket tjat, varsågod! 😉
av Anna | dec 16, 2015 | STRESS & GNISSELZONEN, UTMANINGAR
Natt-tejpa munnen i 28 dagar. Köp vanlig smal kirurgtejp på apoteket. Tejpa från näsa, över mun och ner på haken en bit. (Nu slipper du panik för du kan tjuvandas med munnen om du vill) Fastnar tejpen för hårt på läpparna? Smörj en med någon form av läppbalsam innan...
av Anna | feb 10, 2015 | UTMANINGAR
Hej! Dags för träningsutmaning för dig som vill träna sittande. Börja dag ett med #1. Gör träninguppgift nummer 1 till ditt max och räkna gångerna. Gör nummer 2 till ditt max och räkna gångerna. Gör sen ettan, tvåan, ettan, tvåan – så du gör allt tre gånger....
av Anna | jun 20, 2014 | UTMANINGAR
Behöver du stressa ner? Slappna av? Vila? Behöver du lite återhämtning? Bråkar din mage? Sover du dåligt? Värk utan skada? Får jag låna 5 minuter av din dag till detta? Först måste vi göra en test. Ni som kan detta, snälla avslöja inget. tack Du behöver någon som kan...
av Anna | jun 19, 2014 | STRESS & GNISSELZONEN, UTMANINGAR
Trött & sliten? Tränar du lite eller inte alls? Vill du komma igång? Vill du bygga energi? 30 dagars utmaning. Investeringen är 30 minuter var dag. Drömmen är att du fortsätter för alltid. 15 minuters promenad. Det snabbast DU kan. Är det omöjligt på grund av knän...
