Dopaminlistan & serotoninlistan
Anna Hallén
september 18, 2025
Dopaminlistan Låt oss börja med dopaminlistan. Listan för att skapa mening med livet. Är du trött? Har du provat att vila och vila och lite
Dopaminlistan Låt oss börja med dopaminlistan. Listan för att skapa mening med livet. Är du trött? Har du provat att vila och vila och lite
…hur ska jag äta? Du vill äta som om du sov på natten och var vaken på dagen! Du vill äta som ”vanligt”. Att äta
DARK, BRA, P och VERA är fyra modeller som jag använder för att göra hälsa enklare att förstå. De hjälper dig att se kroppen som
Jag brukar fråga ”Om du fick en timme extra per dag, vad skulle du då göra?”. De flesta stannar upp, funderar och svarar; ”Jag vet
Innan du stoppar ett enda tillskott i din mun behöver du ”ta dig upp ur poolen”. Det finns inga handdukar i världen som gör dig
OBS! Jag är ingen läkare. Jag ger inga råd gällande din medicin. Tala med din läkare gällande din sjukdom och medicinering. Men detta kan vara
Forskning och studier visar det någon köpt att de ska visa. Forskning och studier visar bara det vi förstår att vi ska mäta och titta
Om du vaknar trött varje morgon, behöver flera koppar kaffe för att fungera, har ont i kroppen, sover dåligt och saknar energi… Är du då