Vad är en platå?
Anna Hallén
februari 19, 2017
Frustrerad? Vad är en platå? Något helt normalt som inträffar när kroppen kommer på att den är på väg att ”dö”. Om du rasar 10
Frustrerad? Vad är en platå? Något helt normalt som inträffar när kroppen kommer på att den är på väg att ”dö”. Om du rasar 10
Alla mina böcker är helt olika. LCHF Husmanskost är för nybörjaren. Ett enkelt sätt att komma igång och få med sig hela familjen. Innehåller kunskap
Men jag försöker alltid göra saker väl genomtänkt. Jag har inte alltid rätt. Jag äger inte facit. Men jag har en kunskapsgrund i evolutionen, i
Michael Mosley 🙁 Vad gör du nu? Vad håller du på med? Skojar du med mig? Jag som beundrat dig en längre tid för
När du är trygg andas kroppen med näsan och långt ner i magen. Titta på en 3 månadersbebis när de sover. De gör precis så
Är du låg på serotonin? Känner dig ledsen, håglös eller kanske till och med deppig? Hur får man kroppen att bygga mer serotonin? Jo
Har du värk? Och tycker att du gör allt rätt med vila och återhämtning? Visste du att uttråkning minskar dopaminet – som ökar adrenalinet –
Kan jag gå ner i vikt med hallon och grädde? (Bara ett exempel) Om du vill gå ner i vikt så är det alltid
Vad tycker jag om ”balansoljan”? Dags att uppdatera detta inlägg (mars 2020) då företaget ändrat på så mycket. Att kolla omega 3 är svårt. Så
Hur mycket kan du gå ner på en vecka? Ja ca 5 kilo. Hur mycket fett kan du gå ner på en vecka? Ja