Vad är en kalori?

Vad är en kalori?

Ja, det är inget som finns i kroppen och inget som vi kan använda. Vi har tyvärr blandat ihop kcal (kilokalori) med energi (ATP) och några har även blandat ihop kcal med byggstenar (näringsämnen). Kcal som uttalas i vardagsmun “kalori” egentligen är kilokalorier som...
Grönsaksdetox vs Carnevore?

Grönsaksdetox vs Carnevore?

Varför funkar båda? Eller har den ena sidan fel? Det är ju två ytterligheter! Nej, det är ganska enkelt. För vem och varför gäller som vanligt. Och vad är orsaken? Grundproblemet är inflammation och inflammation kommer inte från en sak utan en massa små som fyller din...
Vad är ACT ALP® ?

Vad är ACT ALP® ?

Vad får du i ACT ALP® kursen? ACT ALP® [akt.a.l.p] är: 1 Att tänka själv 2 Att våga 3 Att lita på sig 4 Att öva 5 Att prova sig fram 6 Att vara självsnäll och förlåtande 7 Att ansvara för sina lösningar 8 Att bygga riktning och ta hem känslan från sen till nu 9 Att...
Vad är ACT?

Vad är ACT?

Oerhört kortfattat: Att acceptera och leva här & nu. Vad är viktigt och värdefullt för dig? Och vad kan du göra redan idag för att skapa detta. Bokstäverna ACT betyder – Acceptance and Commitment Therapy    Du övar dig att leva trots att allt inte är som du...
ACT ALP är ingen ny diet

ACT ALP är ingen ny diet

ACT ALP [äkt A.L.P] är ingen magisk kost – det är ett helt nytt sätt att tänka. ACT ALP är unikt sammansatt kost som skapar förutsättningen för energi och hälsa – men allt mellan måltiderna är det som gör att ALP fungerar för alltid och inte bara blir en...