Ja, detta är en oerhört viktig fråga och ett av de största problemen gällande viktminskning och diabeteskontroll. Sockerberoendets varande eller icke varande kan diskuteras i oändligheten. Jag
Jag hade faktiskt aldrig kontrollerat. Detta eftersom jag väljer lågkolhydratkost genomgående och lyssnar på individens kropp och reaktion. Jag arbetar med att människor ska lyssna
Hur mycket fett äter vi egentligen? Vi äter inte hur mycket fett som helst. Vi äter så mycket fett vi vill! Stor skillnad. Ta ett
”Det är så tråkigt att fika med dig Anna, du vill ju aldrig ha något till.” Jag svarar finurligt: – ”Jag kan låtsastugga om det
Trivselkilon kanske är hälsokilon? Eller ska vi kanske kalla dem Trygghetskilo? Kanske är bara kvinnokroppens normalvikt? Kan det vara så att dessa 2-5 kilon som i
Jag får ofta höra: -”Ja, en dag ser vanligtvis ut så här…” Och var gång tänker jag på kvinnan som tränade TRE gånger i veckan
Ja, vad är nu detta? Jo en tanke jag fick efter en massa funderingar om sockerberoende och efter en utbildningsdag med Bitten Jonsson. Jag arbetar
Här kommer ett gammalt inlägg från 2009. Men ibland kan gamla repriser vara riktigt intressant. Om kunskapen ändras för mycket med tiden så var
Kommer Du ihåg första gången du bantade? Kilona bara rasade av. Jag minns att jag tog 10 kilo på 6 veckor och var överlycklig. (I
LCHF blir vad du gör det till. LCHF är en grund, det är naturlig kost för att må sitt allra bästa. Men precis som vi