Känns LCHF rörigt?
Anna Hallén
april 5, 2017
Många olika svar som krockar? Det finns många olika LCHF. Alla är lågkolhydrat och alla har en högre andel fett. Men sen finns det fler
Många olika svar som krockar? Det finns många olika LCHF. Alla är lågkolhydrat och alla har en högre andel fett. Men sen finns det fler
”Jag rasade 3,5 kilo första veckan med fasta/äggfasta/fettkaffe/ketobollar … Det funkar kanonbra!” Nja, gör det verkligen det? I så fall borde alla
”Det går så långsamt, jag ger snart upp” – Till vad? Den maten som skapade problemet från början? ”Jag står still, jag behöver
Du har ett jobb, säg receptionist på ett hotell. Du drömmer om att bli hotellchef. Du går utbildningar, kämpar och lägger ner tid. Efter ett
Jag är inte säker på att det finns något sådant. Bara ännu ett ord för att skapa dåligt samvete och känslan av att misslyckas.
Frustrerad? Vad är en platå? Något helt normalt som inträffar när kroppen kommer på att den är på väg att ”dö”. Om du rasar 10
Kan jag gå ner i vikt med hallon och grädde? (Bara ett exempel) Om du vill gå ner i vikt så är det alltid
Hur mycket kan du gå ner på en vecka? Ja ca 5 kilo. Hur mycket fett kan du gå ner på en vecka? Ja
Vill du gå ner i vikt? Snabbt? Då kommer nästa fråga: Spelar det någon roll om du om 2-3 månader har gått upp den