Du är inte din kostym
Anna Hallén
mars 20, 2017
Du har ett jobb, säg receptionist på ett hotell. Du drömmer om att bli hotellchef. Du går utbildningar, kämpar och lägger ner tid. Efter ett
Meny
Du har ett jobb, säg receptionist på ett hotell. Du drömmer om att bli hotellchef. Du går utbildningar, kämpar och lägger ner tid. Efter ett
Jag är inte säker på att det finns något sådant. Bara ännu ett ord för att skapa dåligt samvete och känslan av att misslyckas.
Frustrerad? Vad är en platå? Något helt normalt som inträffar när kroppen kommer på att den är på väg att ”dö”. Om du rasar 10
Kan jag gå ner i vikt med hallon och grädde? (Bara ett exempel) Om du vill gå ner i vikt så är det alltid
Hur mycket kan du gå ner på en vecka? Ja ca 5 kilo. Hur mycket fett kan du gå ner på en vecka? Ja
Vill du gå ner i vikt? Snabbt? Då kommer nästa fråga: Spelar det någon roll om du om 2-3 månader har gått upp den
Jag tycker att det är kanon. Riktigt bra! Bra att initialt gå ner i vikt med. Men det fungerar bara ett fåtal gånger. Sen lär
”Jag går inte ner i vikt, tappar helt motivationen” Tror vi glömmer en viktig del. Att äta rätt och bra bör inte vara kopplats till
Varför skulle vi vilja äta nära noll kolhydrater? Vad är fördelen? Ingen (förutom för epileptiker som annars dör av sina anfall) Jag rekommenderar