Är du frisk? Eller bara osjuk?

Om du vaknar trött varje morgon, behöver flera koppar kaffe för att fungera, har ont i kroppen, sover dåligt och saknar energi…

Är du då frisk?

Livsstilssjukdomarna är idag grunden till att många hamnar i riskgrupperna. Ja, livsstil, alltså hur du och jag väljer att leva.

Jag vet att många vill göra våra livsstilssjukdomar till genetiska sjukdomar, där vi blir offer och drabbade och därför behöver medicin.

Men det finns ingen medicin mot ultraprocessad mat, stillasittande, scrollande, jämförande, dålig självkänsla, självkritik, bakvänd andning, dålig hållning, småätande, giftiga krämer, tillsatser eller hormonstörande ämnen.

De påverkas av dig och mig. Genom våra val. Genom vår livsstil.

Gör vi val som skadar oss så blir symtomen lite olika livsstilssjukdomar såsom:

Övervikt
Diabetes typ 2
Högt blodsocker
Näringsbrister
Högt blodtryck
Hjärt- och kärlproblematik

GNISSELZONEN finns som ljudbok. Den är full av kunskap, tips och råd för att undvika livsstilssjukdomar och om du redan har samlat på dig några så får du kunskap om hur du blir frisk igen.

Vad är det för skillnad på frisk och på osjuk?

Låt oss börja med våra små. Ett barn eller en tonåring är inte frisk och hälsosam på energidryck, macka, pommes-tallrik och pasta. Han eller hon är bara osjuka för tillfället.

Ett barn eller en tonåring är inte frisk på vegankost, hittepåsojakorvar, karragenan, emulgeringsmedel och innehållsförteckningar som liknar en kemilåda. Han eller hon är bara osjuka för tillfället.

Ett barn eller en tonåring är inte frisk som stillasittande, skärmberoende och energiläskdrickande. Han eller hon är bara osjuka för tillfället.

De är en tidsinställd bomb. Bli inte förvånad när de blir sjuka. Jag är faktiskt mest förvånad över att de klarar sig så pass bra, så pass länge som de faktiskt gör. Fast nu börjar även de samla på sig ålderssjukdomarna (man kallade de så förr eftersom man fick de livsstilssjukdomarna när man var gammal förr.

Flera sjukdomar som tidigare främst förknippades med hög ålder ser vi idag allt längre ner i åldrarna. Typ 2-diabetes, fettlever, högt blodtryck, metabolt syndrom och flera hjärt-kärlriskfaktorer upptäcks idag hos människor som knappt hunnit fylla 30 år. Ibland ännu tidigare. Det väcker en viktig fråga: Har vi blivit äldre tidigare, eller lever vi på ett sätt som gör att kroppen åldras snabbare?

De har även andra problem som:

Acne (mer, fler och aggressivare än innan)
Sömn
Mage
Trötthet
Återkommande förkylningar
IBS
Värk utan skada
Övervikt
Utbrändhet
Huvudvärk och migrän
Inflammatoriska tarmsjukdomar

Vi människor tillhör jordens tåligaste djur tillsammans med råttan och kackelackan. Vi kan göra många fel i många år innan vår kropp ger upp och vi blir sjuka. ”Men det kan ju inte vara kosten som gjort att jag blivit dålig nu, jag har ju alltid ätit så här!” Jo, till slut kommer droppen som får bägaren att rinna över. Bara för att du inte är sjuk nu betyder inte att du är frisk. Du kan mycket väl vara bara osjuk.

Hästar tillhör ett av jordens känsligaste djur och blir snabbt sjuka av fel liv och fel kost. Ibland önskar jag att vi människor hade snabbare signalel och snabbare symtom. Inte som nu, att det kan ta över 25 år innan kroppen kraschar.

Men vi har nog gått ett steg för långt nu.

Unga vuxna har problem att få barn.
Unga vuxna har problem med mage, värk och sömn.
Unga vuxna har problem med stress, hud och energi.

Så ska det inte vara. det är inte en genetisk sjukdom. Det är livsstilsproblem som vi skapar alldeles själva. Vi har lämnat vår naturliga kost och vårt naturliga liv så pass att nu även unga blir sjuka.

Men, visst måste vi hänga med i utvecklingen, följa tekniken och ingen vill ju vara bakåtsträvare. Det är bara gamla kärringar, som jag, som är lite gnälliga. Eller? Hur långt är vi beredda att lämna vårt naturligt liv? Vad får det kosta? Vi accepterar nu att det kostar barns och ungdomars hälsa och att unga vuxna nu har ålderssjukdomar. Hur mycket mer får det kosta innan vi drar i nödbromsen?

”Ja, men alla föräldrar har alltid oroat sig över ungdomen. De förstår inte utvecklingen. Gäller att hänga med och inte vara en sån bakåtsträvare.”

Jag tror inte denna mening är sann. Jag tror den är skapad av de som säljer på oss ny skit. En reklam-slogan! Alla andra djur lever som de alltid har gjort i 10 000-tals år, förutom där vi människor har förstört deras naturliga förutsättningar. För då dör de ut. Och nu förstör vi våra naturliga förutsättningar, och det flesta tycker att det är ok… ”för det är ju inte vårt fel att vi blir feta, sjuka och trötta. Sluta skamma och slå på liggande!”

Vi tar det igen

Det går att vara osjuk som 15-åring på pommestallrik, energidryck, en massa TV-spel, stillasittande, vejpande, mackätande, Cola-drickande och inomhusvarande.

Det går att vara osjuk som 30-åring på halvfabikat, pizza, mackor, läsk, mackor, scrollande på social media, snusandes och otränad.

Det går att vara… nja sen verkar det inte gå så mycket längre. Sen kommer tröttheten, magproblemen, kanske lite hudproblem, svårt med sömnen, lite övervikt och ont någonstans.