Vad är en kalori?

Ja, det är inget som finns i kroppen och inget som vi kan använda. Vi har tyvärr blandat ihop kcal (kilokalori) med energi (ATP) och

Läs mer »

Vad är ACT ALP® ?

Vad får du i ACT ALP® kursen? ACT ALP® [akt.a.l.p] är: 1 Att tänka själv 2 Att våga 3 Att lita på sig 4 Att

Läs mer »

Vad är ACT?

Oerhört kortfattat: Att acceptera och leva här & nu. Vad är viktigt och värdefullt för dig? Och vad kan du göra redan idag för att

Läs mer »

Omega 6 och inflammation

Nu måste vi tänka till. Tyvärr har viss antiinflammatorisk kost ett litet hål i logiken. Du kan inte äta dig fri från inflammation med antiinflammatorisk

Läs mer »

När ska du börja?

Efter jul? Nyårslöfte? Med det tankesättet kommer du för alltid kämpa. För sen är det efter semestern, efter påsk, efter festen, efter konferensen, efter födelsedagen,

Läs mer »