När vi använder orden ”förstör” eller ”blockerar” så tänker vår hjärna 100% Verkligheten fungerar inte så! Tänk mineraler. När vi kommer till detaljkunskap och det
Är stillasittande en riskfaktor för ohälsa och även sjukdom? Tveklöst ja. Finns det forskning på det? Japp. Men nej, du behöver inte iväg till gymmet
Det finns några typer av personligheter som jag är allergisk emot. 1 Ljusutblåsare – du känner igen dessa på att vad du än säger så
Har du tänkt på en sak? De som styr och bestämmer över ”sanningen” är de som har makten. Förr var det kyrkan och sa du
Det finns 3 förutsättningar för att kunna sova 1 Du kan bara sova trygg, alltså i det parasympatiska nervsystemet. Spikmattan kan vara en hjälp. 2 Du
Alla har olika ”svagaste länk”, men en sak som brukar vara gemensam är magen. Den brukar vara snabbast med att säga ifrån. Så snabb och
Snart socionom med ACT-kompetens, nybakad Cert. Coach samt 15 år med fokus på hälsa. Din hälsa, jag arbetar och vill att du ska må bra.
Vi vill börja tänka efter själva. Vi vill sluta ”Följa John” Vi vill stanna upp och ifrågasätta. Inte genom att säga ”källa på det?” Vi
Men andas kan väl alla? Nej, jag skulle snarare säga att de flesta kan inte andas. Ta ett djupt inandetag! Stanna där. Vad hände med
Livsstilssjukdomarna är nu grunden för att tillhöra riskgrupperna. Ja livsstil – hur man VÄLJER att leva. Övervikt Diabetes typ 2 Högt blodsocker Näringsbrister Högt blodtryck