Du är inte din kostym
Anna Hallén
mars 20, 2017
Du har ett jobb, säg receptionist på ett hotell. Du drömmer om att bli hotellchef. Du går utbildningar, kämpar och lägger ner tid. Efter ett
Vi använder cookies för att hjälpa dig att navigera effektivt och utföra vissa funktioner. Du hittar detaljerad information om alla cookies under respektive samtyckeskategori nedan.
De cookies som kategoriseras som "Nödvändiga" lagras i din webbläsare eftersom de krävs för att möjliggöra webbplatsens grundläggande funktioner. ...
Nödvändiga cookies är avgörande för webbplatsens grundläggande funktioner och webbplatsen fungerar inte på det avsedda sättet utan dem.Dessa cookies lagrar inga personligt identifierbara uppgifter.
Funktionella cookies hjälper till att utföra vissa funktioner som att dela innehållet på webbplatsen på sociala medieplattformar, samla in feedback och andra tredjepartsfunktioner.
Analytiska cookies används för att förstå hur besökare interagerar med webbplatsen. Dessa cookies hjälper till att ge information om mätvärden, antal besökare, avvisningsfrekvens, trafikkälla etc.
Prestanda cookies används för att förstå och analysera de viktigaste prestandaindexen på webbplatsen som hjälper till att leverera en bättre användarupplevelse för besökarna.
Annonscookies används för att leverera besökare med anpassade annonser baserat på de sidor de besökte tidigare och analysera effektiviteten i annonskampanjen.
Du har ett jobb, säg receptionist på ett hotell. Du drömmer om att bli hotellchef. Du går utbildningar, kämpar och lägger ner tid. Efter ett
Jag hör och läser ofta: ”Men det är inte essentiellt. Kroppen kan bygga det själv” Sant. Men har kroppen tillräckligt med byggnadsstenar för
Michael Mosley 
Vad gör du nu? Vad håller du på med? Skojar du med mig? Jag som beundrat dig en längre tid för
Kan jag gå ner i vikt med hallon och grädde? (Bara ett exempel) Om du vill gå ner i vikt så är det alltid
Hur mycket kan du gå ner på en vecka? Ja ca 5 kilo. Hur mycket fett kan du gå ner på en vecka? Ja
Tål du söt smak utan att längta till nästa gång, utan att bli sugen på en bit till och utan att hjärnan kidnappar dina beslut?
Jag tycker att det är kanon. Riktigt bra! Bra att initialt gå ner i vikt med. Men det fungerar bara ett fåtal gånger. Sen lär
”Jag går inte ner i vikt, tappar helt motivationen” Tror vi glömmer en viktig del. Att äta rätt och bra bör inte vara kopplats till
”Jag gör allt rätt och inget händer” eller ännu värre ”Jag gör allt rätt OCH GÅR UPP I VIKT!!! ”Vad gör jag för fel?”