Jag hör och läser ofta: ”Men det är inte essentiellt. Kroppen kan bygga det själv” Sant. Men har kroppen tillräckligt med byggnadsstenar för
Michael Mosley 🙁 Vad gör du nu? Vad håller du på med? Skojar du med mig? Jag som beundrat dig en längre tid för
Kan jag gå ner i vikt med hallon och grädde? (Bara ett exempel) Om du vill gå ner i vikt så är det alltid
Hur mycket kan du gå ner på en vecka? Ja ca 5 kilo. Hur mycket fett kan du gå ner på en vecka? Ja
Tål du söt smak utan att längta till nästa gång, utan att bli sugen på en bit till och utan att hjärnan kidnappar dina beslut?
Jag tycker att det är kanon. Riktigt bra! Bra att initialt gå ner i vikt med. Men det fungerar bara ett fåtal gånger. Sen lär
”Jag går inte ner i vikt, tappar helt motivationen” Tror vi glömmer en viktig del. Att äta rätt och bra bör inte vara kopplats till
”Jag gör allt rätt och inget händer” eller ännu värre ”Jag gör allt rätt OCH GÅR UPP I VIKT!!! ”Vad gör jag för fel?”
Ja, vad är nu sant om kolhydratsfritt sötningsmedel? Det beror lite på från vilken vinkel du väljer att belysa produkterna. Och det beror väldigt mycket