Varifrån kommer Socialstyrelsens rekommendationer om 6-8 skivor bröd per dag? Ingenstans! Socialatyrelsen har aldrig rekommenderat detta. Aldrig någonsin. På 70-talet kom resultatet av
Hur gammal är tallriksmodellen? Och var kommer den från? Britt-Marie Dahlin, som arbetade på Scan, kom 1976 på idén till tallriksmodellen. Syftet var att
Jag tror att vi har tänkt fel när det kommer till essentiellt. Essentiellt betyder att vi behöver äta det för att överleva – kroppen
Det går runt en delning på FB just nu om att kokosfett är sååååå farligt då det höjer det ”onda” LDL. Jag har fått
Hur kan blodsockret gå NER för många diabetiker när de går från ”nollning” till att lägga till grönsaker och i vissa fall även nötter?
Jag tror att vi har tänkt fel när det kommer till essentiellt. Essentiellt betyder att vi behöver äta det för att överleva – kroppen kan
Att kolla ett innehåll är enkelt. Att leta upp grundfakta är enkelt (även om den ibland finns i tunga engelska tegelstenar till böcker.) Jag
Detta kommer bli det rörigaste inlägget jag någonsin gjort och ändå kommer jag förenkla jättemycket. Vill du lära dig mer och förstå på ett djupare
När jag var ung så fixade de mig inte. Jag var mobbad, utanför och ”besvärlig”. Suckar och himlande ögon var vardag. När jag var mellan
Serotonin och dopamin minskar – från din normalnivå – vid stress. Du kommer känna av bristen. Jag har både lågt dopamin och lågt