av Anna | jul 21, 2020 | BACK TO BASIC
Vad menar jag med låginsulinkost? När du äter grönsaker och rotfrukter, låt oss säga 15 gram kolhydrater, så går det långsamt ut i kroppen. Kroppen hinner med tack vare struktur och fibrer. De kolhydraterna som långsamt når blodet såsom glukos möter nu en liten...
av Anna | jun 7, 2020 | BACK TO BASIC, VETENSKAP?
Varför ”tror” jag på vissa förståsigpåare och inte på andra? Varför köpte jag inte D-viamin-hypotesen 2007? Och varför ”tror” jag direkt på Morley Robbins? Varför landade jag i Uffe Ravnskovs förklaring av kolesterol och inte i den...
av Anna | jun 5, 2020 | BACK TO BASIC, STRESS & GNISSELZONEN, TILLSKOTT, VETENSKAP?
Forskning och studier visar det någon köpt att de ska visa. Forskning och studier visar bara det vi förstår att vi ska mäta och titta på. Forskning och studier visar bara på det vi idag kan mäta och titta på. Detta betyder att vi missar en massa av verkligheten...
av Anna | jun 3, 2020 | BACK TO BASIC
Och sen järn och koppar. Och så koppar och zink. För att inte glömma D-vitamin och A. Ja, allt hänger ihop och allt påvekar varandra. Så drar du i snöret på sprattelgubben så sprattlar alla delar. Jag brukar säga att jag kan så lite om tillskott att jag inte vågar...
av Anna | maj 31, 2020 | BACK TO BASIC
Är du frisk eller bara osjuk? (Detta inlägg är inte för dig som är sjuk. Utan för de som är friska eller osjuka.) Är du frisk och tar ansvar för din hälsa? Eller har du bara tur och är osjuk? Och faktiskt går omkring som en tickande liten bomb? Vad är frisk? 1...
av Anna | maj 27, 2020 | BACK TO BASIC, HÄLSOKURS
Spelar det någon roll? Ja, det spelar en stor roll på många sätt och vis. Naturen i sig är mycket viktig för vårt välmående. Det finns forskning som visar på en ökad livskvalité och ökad känsla av lycka hos de som är ute i naturen. Forskning visar även att...
