Jag upplever ibland en kolhydratskräck. Som att det är kolhydraterna som gör dig tjock eller stoppar viktminskning. Så är det inte! Det är överätning, högt
Hunger och mättnad är inte samma sak. Så att inte vara hungrig är inte samma sak som att vara mätt. Många som kämpar
Jag ger mentala käftsmällar. Av totalt 7500 personer här och på min FB var det bara en som smällde tillbaka. Att vara snäll och
Då får du direkt rådet att äta salt. Och går du inte ner i vikt får du direkt rådet att öka fettet! Men mår du
Ibland äter du som en häst och ibland vill du knappt ha något? Handmodellen är kanon. Hungrig: En hand varmrökt lax. Grönsaksgratäng. Romsås
Går du in i väggen? ”Men Anna, jag har inte råd att byta väg. Jag måste stanna kvar.” Så jobbar man vidare tills ”väggen” tvingar
I många länder finns inte utbrändhet. Jag blev förvånad och fick möjligheten att fråga i två av dessa länder, ”Varför?” ”Vi har inte
Vi har inte enzymer (arbetare) i vår kropp till nya ämnen. ”Men detta är ju naturligt. Detta ämne finns i xxxx.” Ja, men vi har
Alla knep vi har provat, all ny mat vi har provat har till 100% visat sig ha en baksida. Alltid. Det verkar inte som att
I kroppen finns en massa gungbrädor/balansbrädor. Många glömmer dessa och tror att mycket eller lite samt bra eller dåligt är det som gäller. Jag, och