av Anna | jul 29, 2011 | NER I VIKT
Vad är vad och vad är det? Vi har alltid lite lite ketoner i blodet. Hjärnan kan leva på ketoner om det råkar finnas för lite blodsocker i blodet. Ketoner byggs av fett, vilket gör att ju fler ketoner desto mer fettförbränning. Fler ketoner innebär också att...
av Anna | jul 22, 2011 | BARN OCH MAT, NER I VIKT
Egentligen gillar jag inte detta med att allt ska bytas mot något. Ibland ska det bara bort. Vi äter helt enkelt på fel sätt. Men, men här kommer i alla fall en bytarlista (från önskelistan av inlägg). Till er som är gamla i gemet är nog detta ”gammal...
av Anna | jun 6, 2011 | NER I VIKT
Vem har sagt att det ska vara lätt? Skratt: Ghrelin (kommer från en tom mage och skapar glupsk hunger) Leptin (signal från fettvalken att vi har tillräckligt med fett – ger mättnad) Insulin (kommer från bukspottkörteln och skapar mättnad. Hög blodsockernivå...
av Anna | maj 30, 2011 | NER I VIKT
”Du blir ju inte tjock av EN bulle.” Jodu, det blir jag visst. För EN finns inte i mitt vokabulär. Jo, kanske när du är med, men så snart jag är själv så viker jag för det enorma sug som denna EN kommer att skapa. Jag har funderat. Varför är det så viktigt att...
av Anna | maj 25, 2011 | FÄLLOR, NER I VIKT
Är det då kört om jag har bantat mig fet? Absolut inte. Men du kommer att få mycket svårare att snabbt gå ner i vikt. Det första du måste göra är att skaffa dig ett enormt tålamod. Sen måste du acceptera att de snabba genvägarena inte finns som alternativ...
av Anna | maj 24, 2011 | FÄLLOR, NER I VIKT
Kan man verkligen det? Ja, jag hävdar att det är så. Problemet är att vi använder metoder. Gör något under en kortare tid för att sen gå tillbaka till den kost som från början skapade problemet. De metoder vi vanligtvis använder är fettsnåla, kolhydratrika...
