Varför blir inflammation ibland vår räddning och ibland en del av problemet?
Skapa förutsättningar för bättre motståndskraft, hälsa & styrka!
Inflammation har fått ett ganska dåligt rykte. Vi vill äta antiinflammatoriskt, leva antiinflammatoriskt och gärna bli av med inflammation så snabbt som möjligt. Men tänk om inflammation inte är fienden?
Inflammation är en av kroppens viktigaste försvarsreaktioner. Utan den skulle vi varken kunna försvara oss mot infektioner eller reparera en skada. Problemet uppstår när immunsystemet fortsätter att reagera trots att den akuta faran borde vara över.
Och då blir den riktigt intressanta frågan inte: Hur dämpar vi inflammationen?
Utan: Varför är immunsystemet fortfarande aktiverat?
Det är där den här utbildningen börjar.
Du får lära dig hur vårt medfödda och adaptiva immunförsvar fungerar, hur inflammation skapas och regleras och hur olika delar av kroppen påverkar varandra.
Vi tittar på bland annat tarmen, nervsystemet, stress, sömn, kost, näringsämnen och livsstil och sätter ihop delarna till en begriplig helhet.
För kroppen arbetar inte i separata kapitel. Allt hänger ihop.
Start och publicering 1 november
Sex spännande förinspelade föreläsningar
Plats: Zenler, där det även finns ett forum så du alltid når mig och dina klasskompisar
Live: Datum kommer snart
Plats: Drottninggatan 129, Helsingborg
Distans: Löpande intag från och med 1 november
Kursmaterialet sänds till dig per post och ingår i priset.
Kurslitteraturen (nedan 3 böcker) är obligatoriska och ingår ej i avgiften:
Rekommenderad litteratur, ej obligatorisk: Lymfan Lever & Livet av Anna Hallén Buitenhuis & Lise Benberg sama Smärta, Stress & Stillasittande av Anna Hallén.
• det medfödda och adaptiva immunförsvaret
• kroppens yttre och inre försvar
• immunförsvarets olika celler och funktioner
• cytokiner och andra viktiga signalämnen
• akut och låggradig kronisk inflammation
• samspelet mellan immunsystem och nervsystem
• tarmens betydelse för immunförsvaret
• kostens och näringsämnenas roll
• stress, sömn och återhämtning
• hur livsstil och miljö kan påverka kroppens försvar
• varför vi behöver leta efter sammanhang och bakomliggande orsaker istället för att bara jaga symtom
Utbildningen passar dig som redan arbetar med människor inom kost, hälsa, träning eller behandling och vill förstå mer av fysiologin bakom det du möter.
Men den passar också dig som helt enkelt älskar kroppen och vill förstå mer. Du behöver inte kunna biokemi innan du börjar. Min uppgift är precis tvärtom.
Jag tar den tunga fysiologin och biokemin och gör den begriplig på vanlig svenska. Inte för att förenkla bort det viktiga, utan för att kunskap blir användbar först när du faktiskt förstår den. Målet är därför inte att du efter utbildningen ska kunna rabbla immunceller.
Målet är att du ska kunna tänka: ”Aha. Nu förstår jag varför.” Och framför allt börja se det jag tycker är allra viktigast inom hälsa:
Att allt hänger ihop.
Anna Hallén är hälsovetare med en kandidatexamen i biovetenskap och mångårig erfarenhet av att utbilda inom kost, hälsa och kroppens fysiologi.
Hennes styrka är att göra det komplexa begripligt. Att översätta fysiologi och biokemi till vanlig svenska, utan att förenkla bort det viktiga.
Anna har utbildat tusentals deltagare genom åren och är författare till ett flertal böcker inom kost och hälsa.
Ju mer vi förstår om kroppen, desto tydligare blir det att immunsystemet inte arbetar ensamt. Tarmen, nervsystemet, stress, sömn, kost och livsstil påverkar och påverkas av varandra.
Det är precis den förståelsen jag vill ge dig i den här utbildningen. Inte bara vad som händer, utan varför. När du förstår sambanden blir det mycket lättare att också förstå människan framför dig.
Kursen är en fortbildning. Det betyder att du inte erhåller en yrkesutbildning med medföljande titel. Kursen ger en fördjupad kunskap om immunförsvaret. Många väljer denna kurs som fortbildning på tidigare utbildning, ex hälsocoach. Det finns däremot inget krav på förkunskap eller annan grundutbildning. Det går bra att gå kursen som en enskild kurs.
Löpande intag under året, vilket betyder att du börjar när du vill.
Du har 12 månader på dig att påbörja din kurs efter anmälan och betalning.
Kursen är beräknad för ca 3 månader, men du har upp till 12 månader på dig att slutföra kursen.
Du kan arbeta heltid under kursens gång men behöver avsätta lediga kvällar och helger för att skapa en god kunskap och förståelse.
Du har alltid tillgång till mig på Zenler för frågor. Du sitter var du vill i världen. Du behöver ingen ”extra bra” dator utan alla föreläsningar är inspelade.
Alla föreläsningar är inspelade och du kan se dessa hur många gånger som helst.
Efter var föreläsning genomför du en självrättande quiz. Kursen innehåller sex uppgifter och du får diplom efter godkänd och genomförd kurs. Avslutning senast 12 månader efter start.
Ja, genom SVEA bank erbjuds du räntefri avbetalning.
När du anmäler dig till en liveutbildning får du direkt tillgång till hela utbildningen och allt digitalt kursmaterial i Zenler. Du kan alltså börja din utbildning direkt efter anmälan, även fast vi ska ses live.
I samband med köpet samtycker du till att det digitala kursmaterialet levereras direkt och godkänner att ångerrätten för det digitala innehållet därmed upphör så snart du loggat in på Zenler och får tillgång till utbildningen.
Får du förhinder till det live-tillfälle du har bokat kan du utan extra kostnad flytta din plats till ett framtida tillfälle av samma utbildning, i mån av plats.
Du kan också välja att istället genomföra utbildningen helt på distans.
När du köper en distansutbildning får du direkt tillgång till hela utbildningen och allt digitalt kursmaterial i Zenler.
I samband med köpet samtycker du till att det digitala kursmaterialet levereras direkt och godkänner att ångerrätten därmed upphör när du får tillgång till utbildningen.
Om vi behöver ställa in ett live-tillfälle, exempelvis på grund av för få deltagare, får du möjlighet att flytta din plats till ett nytt live-tillfälle eller genomföra utbildningen på distans.
Om vi inte kan erbjuda utbildningen enligt avtalet gäller dina rättigheter enligt gällande konsumentlagstiftning och du kan avboka och få full ersättning tillbaka under förutsättning att du inte gjort (öppnat) med än 25% på Zenler.