av Anna | jan 23, 2015 | FÄLLOR, GBP, NER I VIKT
Visst du att en tanke kan vara en lika stor fälla som den kemiska ämnen? En sockerberoende, en alkoholist och en narkoman går ingång på en kemisk substans. En sexmissbrukare och en spelmissbrukare går igång på en tanke som blir till en kemisk substans, fast inifrån...
av Anna | jul 6, 2014 | BACK TO BASIC, FÄLLOR
Fasta och stress Visste du att alla form av svält ökar kroppens påslag av stress? Visste du att stress ropar på kortisol från binjurarna? Visste du att obalanserat cortison påverkar sköldkörtelhormonerna så du får minskad ämnesomsättning? Visste du att långvarigt...
av Anna | jan 13, 2014 | FÄLLOR, NER I VIKT
Ja, det är en viktig fråga. Kan du äta? Klarar du av att äta tre gånger per dag, lågkolhydratkost, utan fokusering? Som en normalviktig person med normalt ätbeteende gör. Frukost, lunch och middag med grönsaker. Tuggad mat, inte drickmat. En vanlig måltid som fungerar...
av Anna | aug 25, 2012 | FÄLLOR
Att läsa på nätet är gratis. Stämmer, men samtidigt får du ofta råden helt tagna ur sitt sammanhang. Vad är det som gäller just för dig? Ett råd måste alltid följas av -under vilka förutsättningar?, – för vem? och – varför? Viktminskning är något av det...
av Anna | jun 27, 2012 | FÄLLOR
Ja, fler och fler LCHFare har hamnat i bakträsket. Vi gör nu samma fel igen! Lyfter den enskilda ingrediensen och lyfter fram nyttigheterna och glömmer baksidan och fördelningen. Nötter är nyttigt – då måste nötmjöl vara nyttigt. Eller? Hur mycket nötter per dag...
av Anna | jun 25, 2012 | FÄLLOR, NER I VIKT
”Det är så tråkigt att fika med dig Anna, du vill ju aldrig ha något till.” Jag svarar finurligt: – ”Jag kan låtsastugga om det känns bättre…” Och sen kommer världens största överdrivna kameltuggande. Varför är det så viktigt att jag äter något till kaffet när...
