Mat för lymfan

Kroppen är tålig och kosten är 1/10-del av lösningen.

Ändå kommer ofta exakta detaljfrågor på kosten. ”Får jag?”, ”Hur mycket?” ”Ska man?”, ”När på dagen?”

Och väldigt få kontrollfrågor på de andra 9/10 av lösningarna. ?

Lägg inte allt ditt fokus på att skapa den perfekta tallriken för det är inte lösningen. Varken nu eller om du har fett-vikt.

Lägg det mesta fokuset på livet för det är där du har lösningen till din dröm och önskan.

Lägg tid på promenaden, egenvården, andningen, Lises lista (Lise Benberg) och avgiftning (Helene Kjellin) & komplettera med att äta snällare för systemet.

Först nu händer det saker!

För inte över gamla beteenden från fettvikts-bantningen där vi jagade det optimala metoden. Det funkade inte då och det kommer inte funka nu ??

Det du lägger på tallriken är bara 1/10 av lösningen. Lägg inte 90% av din energi på det.

1 Mejerifri
2 Glutenfri
3 Alkoholfri
4 Frukt & Grönt till frukost
5 Är du LCHFare så minska lite på fett och proteiner och öka på råkosten. Annars ät lunch och middag som vanligt.

Och resten av tankarna på egenvård och Lises Lista ❤