Balansoljan och Zinzino

Balansoljan och Zinzino

Vad tycker jag om ”balansoljan”? Dags att uppdatera detta inlägg (mars 2020) då företaget ändrat på så mycket.  Att kolla omega 3 är svårt. Så då gör jag som jag alltid gjort. Jag kollar först de parametrar jag kan. Stabilitet, toxiner, koncentration,...

Sött och socker

Tål du söt smak utan att längta till nästa gång, utan att bli sugen på en bit till och utan att hjärnan kidnappar dina beslut? Vid svar ja – fortsätt läs. Vid svar nej – Smakar det sött så spotta ut. 😉 Ta bort allt sött oavsett vad det kommer från. Tål din...

Idioti

Idioti är att göra samma sak om och om igen och sen förvänta sig ett annorlunda resultat! Tror det var Albert Einstein som sa detta. Han var klok. På 80 och 90-talet provade vi metoder i massor. Staplade dem på varandra. Målet var alltid: träna mer och ät mindre. Vi...

Sött försvar

Sött, socker, kolhydratfria sötningsmedel, beroende och ”bitsk ton” Jodå, de sitter ihop! Sött triggar beroendecentret i hjärnan. Oavsett om det är kolhydrater eller inte. Beroende triggar försvar och aggresivitet. ”Ta inte min drog”. Så i...

Men är det inte kolhydrater i det?

”Men är det inte kolhydrater i det?” En fråga som jag får oerhört ofta.   Ni ska få min syn på det hela.   Jo det är kolhydrater i, men kolhydrater är inget gift. Tyvärr har många gått från fettskrämd till kolhydratskrämd.   ”Jamen kolhydrater är...