Inflammation
Både järn och vitamin D sjunker i blodet vid inflammation.
Järn
Vi kvinnor klarar oss bättre än män för vi kan blöda, vår mens, så länge vi har den. Kroppens ända sätt att bli av med överdos av järn är nämligen att blöda. Kvinnokroppen blöder inte för mycket av misstag. Den blöder mycket för att slänga ut järn. Tyvärr är det många kvinnor som blöder mycket som samtidigt tar tillskott av järn, så de fortsätter att blöda mycket.
Hur blir det då när vi stoppar vår blödning med hjälp av p-piller? Ja, katastrof. Fast så blir det alltid när vi tror att vi är smartare än naturen.
”Man Anna, jordarna är så utarmade att det inte går att få i sig alla näringsämnen!”
Nja, det är nog snarare marknadsförare anställda av tillskottsbranschen som ”lärt” oss detta. Upprepar man ett mantra tillräckligt många gånger så blir det snart sant. Tillskottsföretagen är också så luriga att de erbjuder gratis eller nästa gratis ”utbildningar”. På det viset blir hälsocoacher, hälsoterapeuter och näringsrådgivare ”köpta & lurade” att springa deras ärenden. De upplever att de gått en utbildning och att informationen är fakta och sprider den sen såsom fakta. Tyvärr.
För att få järn att funka behöver du balans till koppar. Och med överdos av zink kan du störa balansen till koppar.
9 svar
Tack för ett jätteintressant inlägg! Många haha upplevelser! Men vad ska ja äta för att få i mig d vitaminer? I norden för 4000år sedan var dem väl dels ute mer men åt ju oxå annorlunda. Jag kan tål inte mjölkprodukter och inälvsmat är verkligen (tyvärr) inte min grej. Odlad lax känns ju inte heller som en hit. Vad rekommenderar du? Hade känts fantastiskt om man kunde få bättre värden och slippa tillskott!
Bör man vara orolig om man ätit d-vit under vintern att man förstört för sig själv nu då? Jag har ju gett det till mina barn precis som man blivit rekommenderad.
Har du ätit d-vit tillskott tidigare själv? Svårt det här…
Nej, bara gå över till torskleverolja, Kroppen är magisk på att balansera sig bara den får en chans. Den fixar detta.
oro är värre. Gör rätt från och med nu. Det löser sig. Lovar.
Missat ditt svar här, tack!
Men kan kroppen tagit skada av tidigare d-vitamin tillskott? Utan att man märker det så att säga?
Bör man kolla upp sina lever o njurarna eller annat?
Mvh hypokondriker som blev sjukt nojig!
Kroppen löser det själv.
<3
Tänker på mej o mannen som enl dej tagit större doser då…
Hej, fungerar krillolja lika bra eller till och med bättre för att få i sig tillräckligt med A-vitamin? Ska man ta enligt förpackningens rekommenderade dosering?
Mvh Pia
Nope. Tran, torskleverolja, är det som gäller.
Krillolja är kanon för omega 3
Jag har tagit ArticMed omega-3. Olja tydligen från hela fisken. .., Något hände med mig ganska snabbt i form av oootroligt bra naglar och hår. Jag har aldrig haft långa naglar och helt plötsligt👍
Naturligtvis började jag samtidigt med Leverkapslar så vad mår jag bäst på? Vill inte ta bort nåt, bara på ett billigare sätt isåfall, (Tran)?