av Anna | sep 15, 2015 | GBP
”Lås in mig”-helg! Fokus: GBP, näring, energi och må bra! (Ja, det var egentligen vårt arbetsnamn för denna vecka, men det namnet får vara kvar.) Jag har under alla år ofta fått höra ”- Tänk om någon bara kunde låsa in mig så jag tvingades att göra rätt.”...
av Anna | jan 22, 2015 | GBP
Många tänker mat i form av kalorier. Det stämmer inte. Kalorier utgår från att allt du äter blir energi samt att du bröder maten över en öppen låga. Bara fel alltså. Däremot finns det mat som bara blir kalorier – energi – och det är kolhydrater. Sen finns...
av Anna | jan 22, 2015 | GBP, LATHUND
OBS! Jag är ingen läkare. Jag ger inga råd gällande din medicin. Tala med din läkare gällande din sjukdom och medicinering. Men detta kan vara kunskap som är bra att ha med sig på resan mot ett friskare liv. Varför kan du bli deprimerad, trött och håglös av en...
av Anna | jan 22, 2015 | GBP
Vad behöver kroppen och varför? Vi börjar med proteiner. Proteiner: fisk, skaldjur, ägg, kött, fågel, vilt Proteiner delas upp i aminosyror, till största delen i magsäcken på grund av den sura miljön som är perfekt för denna arbetsuppgift. Så här kan många ha problem....
av Anna | jan 22, 2024 | HÄLSOKURS
Tillfälligt på besök! Detta är en kostrådgivarkurs för dig som vill lägga till kosten som kunskap på det du redan gör. Den är egentligen specialdesignad för de som läser till eller är utbildade HAM Sockerberoende-specialister. Men passar alla som vill kunna kost och...
