Men har kroppen tillräckligt med byggnadsstenar för att bygga allt som den kan bygga? Äter du var dag extra byggnadsstenar för detta? Och vet du vilka extra byggnadsstenar som behövs?
Bara för kroppen har förmågan betyder det inte att kroppen kan göra det.
Och orkar och hinner din kropp bygga allt den behöver, bara för att den kan? Eller sysselsätter du kroppen med andra arbetsuppgifter som träning? Stress? Håglöshet? Måsten? Inflammation? Trög mage?
För i så fall hinner den inte. Eller orkar inte. Och då kanske det är snällt att äta allt den behöver, även om det inte är essentiellt.
Du har förmågan och kan en massa saker som hade varit bra för dig. Men märker troligtvis ofta när dagen är slut att du inte hann. Du får göra det ”sen” och ibland kommer sen för sällan och ibland kommer ”sen” aldrig.
Samma sak med vår kropp. Du behöver alla näringsämnen alla dagar, även de som inte är essentiella. Och tänk om kroppen gör dessa ”sen” och ”sen” aldrig kommer.
Vi har inte ätit detta på många många år. Idag vill vi ha filébitarna från djuren. Och nu har var och varannan diffusa problem med ”knäna” och artros.
Många känner sig också oroliga och har svårt att sova. Glycin är en lugnande signalsubstans som behövs för att du ska må bra.
All celldelning för att du ska kunna byta hud, laga så, förnya dig, reparera och bygga muskler görs med sockerarten ribos.
Vi vet att 20 gram direkt används av hjärnan.
Så.
Och hur många känner du som har blivit tjocka och sjuka av grönsaker till lunch och middag?
Vill du lära dig mer?
X
Ett svar
För mig är det mycket tydligt att jag går upp i vikt när jag äter mycket grönsaker. Därför varvar jag några dagar i veckan med att nolla kolhydraterna för att vikten inte ska springa iväg.