LATHUND vid herpes, underlivssvamp och nagelsvamp

Herpes

Problem med herpes?
Jag rekommenderar:

• Vitamin D, men alltid i form av torskleverolja.
• L-lysin (Detta är dock det allra viktigaste och fungerar oftast även utan alla andra råd)
• Vitamin C
• Zink, i naturlig form från skaldjur, nötter och sesamfrön, pumpakärnor mm. (Annars stör du kroppens koppar. Går dock att tillfälligt ta som tillskott men då vill du ha med koppar. Kolla här ZINK.)
• Kokosfett för laurinsyra.
• Omega 3

Viktigt: Stressreducera och stresshantera! Och undvik UV-ljus. En av de starkaste kända triggerna.

Minska:
L-arginin (Välj bort: mörk choklad, spannmål, baljväxter, jordnötter och solrosfrön)

Bra kost: Kokosfett. Vilt, kalkon, keso, kyckling, yoghurt, ost och ägg. Samt ben- och köttbuljong.

Underbart extrakunskap, läs mer HÄR

Underlivssvamp

Problem med svamp?
Jag rekommenderar:

• Vitamin C
• Magnesium
• Sockerfri lågkolhydratkost för stabilt blodsocker såsom ACT ALP
• Gröna kuren mot candida. (Googla)
• Probiotika
• Zink, i naturlig form från skaldjur, nötter och sesamfrön, pumpakärnor mm. (Annars stör du kroppens koppar. Går dock att tillfälligt ta som tillskott men då vill du ha med koppar. Kolla här ZINK.)

Smörj med kokosfett.

Viktigt: Stressreducera och stresshantera!

Nagelsvamp

Problem med svamp?
Jag rekommenderar:

• Vitamin C
• Magnesium
• Sockerfri lågkolhydratkost för stabilt blodsocker såsom ACT ALP
• Gröna kuren. (Sök på nätet eller fråga Chattis)

Fötter:

• Håll naglarna torra. Den viktigaste livsstilsåtgärden.
• Byt strumpor ofta
• Luftiga skor
• Fotfil och korta naglar. Minskar mängden infekterad nagel.

Spännande om svamp inom integrativ hälsa, men evidensen hos människor är begränsad:

Kaprylsyra (C8)
Kaprylsyra är en medellång fettsyra som finns naturligt i kokos och MCT-olja. Den används oftast som kapslar tillsammans med en kost med lågt sockerinnehåll och ingår ofta i candida-protokoll under några veckor till ett par månader.

Oreganoolja
Oreganoolja innehåller de aktiva ämnena karvakrol och tymol. Den används nästan alltid som kapslar eller enterodragerade kapslar eftersom den rena oljan är mycket stark och kan irritera slemhinnor. Vanligtvis används den i kortare kurer på 2–6 veckor och inte kontinuerligt.

Vitlök/allicin
Vitlök kan användas både som livsmedel och som standardiserat vitlöksextrakt med allicin eller ämnen som omvandlas till allicin. Många väljer ett luktfritt extrakt under några veckor som en del av ett bredare candida-program.

Berberin
Berberin utvinns från flera olika växter och används framför allt för att stödja blodsockerbalans och tarmflora. Inom funktionsmedicin kombineras det ibland med kostförändringar och probiotika under 1–3 månader.

Pau d’Arco (lapacho)
Pau d’Arco används traditionellt som te eller kapslar. Den förekommer ofta i candida-program men det vetenskapliga stödet hos människor är fortfarande begränsat.

Grapefruktkärnextrakt
Finns som kapslar eller flytande extrakt. Det används ofta i kortare kurer, men kvaliteten varierar mellan olika produkter och vissa har visat sig innehålla tillsatta konserveringsmedel som kan påverka resultaten i laboratoriestudier. Därför är det viktigt att välja en seriös tillverkare.

Även Saccharomyces boulardii är intressant. Det är en probiotisk jästsvamp som inte dödar Candida, men som kan hjälpa till att återställa balansen i tarmen och minska risken för överväxt.

För att du ska slippa ”vakta” bloggen så tryck på knappen ”Subscribed” och fyll i din mailadress så får du ett mail var gång jag gör ett nytt inlägg.