Vad vill du INTE hitta i innehållet i pulver, barer och andra ”wellnessprodukter” enligt Anna Hallén..
 

TOPP 5 värstingar.

Välj bort direkt! (om jag får rekommendera)
 
1 Fruktos (Värsting)
2 Maltodextrin (Turbosocker)
3 E 330, citronsyra (från svartmögel)
4 Skummjölkspulver (AGE)
5 Sötningsmedel och absolut inte sukralos (förstör din tarm & biotika)
 
Du vill inte heller hitta i något du äter: (och absolut inte om du äter för hälsa!)
Klumpförebyggande medel (förstör din tarm & biotika)
Modifierad stärkelse
Fettreducerad cacao
Jäst
Margarin
Smakförstärkare E621
Jästextrakt
Glukossirap
 
Saker att tänka på, där vi tycker lite olika beroende på mål, övertygelse och kropp.
Vill du äta?
Soja? (sojaproteiner, sojalacitin)
Veg olja? (Kolla vilken! Omega 6.)
Socker?
Aromer?

OBS!

Tillskott är som vatten – de gör bara nytta om du har brist.

Är du töstig kommer vatten att fungera.
Är du inte törstig kommer det inte att fungera. Överdoserar du på vatten komme du att dö! (För du spär ut elektrolyterna i blodet)

Har du brist så känner du effekt.
Har du ingen brist känner du inget och problemet finns kvar. Överdoserar du så skapar du nya problem. (Men det kan ta många år innan du märker det…)

Och se till att du vet varför du äter ett tillskott och vad det är för något. Stoppa inte bara i dig piller.

Köp inte tillskott som du inte har brist på. Varför köpa sig problem? Och varför betala för något du inte behöver? Gör något kul för pengarna i stället!