SLVs kostrekommendationer. Ser ni något kul med dessa förändringar?
•55-60 E% KH
•10-15 E% P
•25-30 E% F
•50-60 E% KH
•10-20 E% P
•25-35 E% F
(2012)
•45-60 E% KH
•10-20 E% P
•25-40 E% F
(2023, NNR 2022)
Märker ni hur kolhydrats-siffrans lägsta andel ständigt sjunker?
Märker ni hur fett-siffrans högsta andel ständigt höjs?
De ändrar inte på det höga kolhydratsintaget eller det låga fettintaget, för då hade de per automatik berättat att de gett fel råd. Men de rättar sagt men säkert till sina fel, lite obemärkt sådär. Steg för steg.
Proteinet ligger stadigt kvar, för där finns det faktiskt vetenskapligt underlag som verka stämma och därför håller över tid.
Steg för steg närmar de sig ”de självutnämnda googleexperternas foliehatts-kostråd”. Den är kul.
Men ja, jag är glad. Kanske kommer människor som följer deras råd om 35 år må riktigt bra.
Det gäller att spara på gammalt material, för på något sätt trollas det bort från att hittas igen.