Jag fick en fråga om kopparöverskott och när jag lagt ner lite tid för att svara kom jag på att det svaret vill nog fler läsa. Så jag gör ett inlägg av det <3
Efter kopparspiral kan vissa få en ökad kopparbelastning lokalt och ibland i hela kroppen. Det betyder inte automatiskt en giftig nivå av koppar, men hos känsliga individer kan balansen rubbas.
Du kan då känna ökad oro, inre stress, irritabilitet, nedstämdhet, PMS-liknande besvär, hjärndimma och ibland sämre stresstolerans. Men det är viktigt att komma ihåg att dessa symtom också kan ha andra orsaker.
Zink är då balansen till koppar. Ett måttligt zinktillskott kan hjälpa till att återställa balansen. Här gäller det att ta det långsamt. Det är jätteviktigt att inte överkompensera.
Höga zinkdoser under lång tid kan skapa motsatt problem. Så ett zink i låg dog men ta inte bort koppar ur mat.
Överskott av koppar kommer att utsöndras via gallan. Så se till att du inte överbelastar levern med stress, mediciner och snabba kurer.
Högt östrogen och långvarig stress kan påverka koppar-zink-balansen. Det är därför inte ovanligt att symtomen förvärras vid hormonell obalans snarare än enbart av koppar i sig.
Du ska inte vara rädd för koppar och undvika den under längre tid. Det är inte koppar som är problemet utan balansen till zink. Koppar behövs för bindväv, järntransport, nervsystem och antioxidantförsvar. Målet är att skapa balans!
Att stabilisera detta tar ca 2-3 månader. Vid stora obalanser kan det ta ända upp till ett halvår.
Känner man sen fortfarande oro, inre stress, irritabilitet, nedstämdhet, PMS-liknande besvär och hjärndimma kommer det troligtvis från livets belastningar.