Kämpar du med herpes?

Då behöver du lite biokemisk kunskap som kan hjälpa dig.

Herpes
Herpesvirus är starkt beroende av aminosyran arginin för att kunna föröka sig, medan lysin motverkar detta på flera nivåer. Herpes simplex-viruset använder arginin i sin proteinsyntes. Alltså att arginin behövs för att viruset ska kunna bygga nya viruspartiklar.

Lysin och arginin konkurrerar med varandra om samma transportsystem i tarmen och in i cellerna. När lysinhalten är hög minskar tillgången på arginin inne i cellerna. Resultatet blir att virusets förmåga att föröka sig minskar. Det betyder så klart inte att viruset försvinner, men att utbrott kan bli färre, mildare och kortare. Tyvärr finns det inte mat med mycket lysin och inget eller lite arginin, så här behövs ibland lite hjälp utifrån.

Källa LÄS HÄR

Kort sammanfattning av resultatet: Personer med frekvent återkommande herpes fick dagligt tillskott av lysin. Resultatet visade att tillskottet påverkade sjukdomsbilden positivt. Deltagarna upplevde snabbare återhämtning från herpesutbrott och färre återfall jämfört med deras tidigare mönster. Resultaten talar för att lysin, genom att förändra balansen mellan lysin och arginin i kroppen, kan hämma virusets förökning och minska symtomens svårighetsgrad.

Kollagen och lysin
Lysin behövs även för kollagen och vävnadsreparation, vilket kan snabba på läkning av blåsor och det kan ju vara skönt. Men det kommer mer, lysin kan även påverka immunförsvarets lokala respons i hud och slemhinnor

Effekten beror alltså på balansen mellan lysin och arginin, inte bara på lysin i sig. Så du vill samtidigt minska ner på mycket argininrika livsmedel som nötter, choklad och frön!

När du väljer en lysin så välj en med vitamin C och lägg gärna till laurinsyra (kokosfett).  Du vill ha en bra form såsom nypon och acerola. Läs mer HÄR om du är nyfiken på vitamin C.

Synergi gör att 1+1+1+1 blir mycket mer än 4

Ibland kan man lägga ihop ämnen som kompletterar och stöttar varandra. Lysin, C-vitamin (nypon), quercetin och citronmeliss arbetar på olika nivåer av samma problem och kompletterar varandra helt underbart biologiskt. Det gör kombinationen mycket intressant.

L-lysin – grundstommen

L-lysin är den ingrediens som har längst historia i samband med herpes. Teorin är att lysin och aminosyran arginin konkurrerar om upptag och användning i kroppen. Eftersom herpesvirus använder arginin i sin förökning har man undersökt om ett högre lysinintag kan förändra balansen. Flera studier har visat att lysin kan minska risken för återkommande utbrott hos vissa personer.

Fokus: Balansen mellan lysin och arginin.

Nypon, stöd till immunförsvaret

Nypon är inte med för att direkt påverka herpesviruset, utan för att ge kroppen goda förutsättningar.

Nypon bidrar med:

• vitamin C
• polyfenoler
• karotenoider
• andra antioxidanter

Vitamin C behövs för ett normalt fungerande immunförsvar och skyddar cellerna mot oxidativ stress. Ett välfungerande immunförsvar är en viktig del av kroppens förmåga att hålla latenta virus under kontroll.

Fokus: Immunförsvar och antioxidantstöd.

Quercetin, den moderna flavonoiden

Quercetin är kanske den mest spännande ingrediensen ur forskningssynpunkt. Den studeras eftersom den kan påverka:

• oxidativ stress
• inflammatoriska signalvägar
• immunologiska signalvägar
• virusens livscykel i laboratoriestudier

I cell- och djurstudier har quercetin visat aktivitet mot flera olika virus, inklusive herpes simplex-virus. Mekanismerna verkar vara flera, bland annat påverkan på virusets förökning och på värdcellens försvarssystem. Däremot finns det fortfarande relativt få kliniska studier på människor specifikt för herpes.

Fokus: Flavonoid med brett forskningsintresse.

Citronmeliss, den klassiska herpesörten

Citronmeliss är förmodligen den ört som studerats mest vid herpes simplex, framför allt i form av krämer. Laboratoriestudier visar att ämnen som rosmarinsyra och andra polyfenoler kan påverka virusets möjlighet att fästa vid och ta sig in i celler. Kliniska studier på lokal behandling har också visat lovande resultat.

Även om forskning på oralt intag är betydligt mindre omfattande är citronmeliss fortfarande en av de mest intressanta växterna inom området.

Fokus: Polyfenoler och traditionell användning.

Det gör kombinationen mer effektiv än ett enskilt ämne, särskilt vid återkommande herpesutbrott.

Ha även koll på fyllnadsmedel
Jag väljer bort cellulosa och klumpförebyggande medel av magnesiumsalter av vegetabiliska fettsyror.

Nyfiken på mer kunskap om tillskott? Kolla HÄR

För att du ska slippa ”vakta” bloggen så tryck på knappen ”Subscribed” och fyll i din mailadress så får du ett mail var gång jag gör ett nytt inlägg.