Kan jag med ADHD göra saker med vilja? Nej.
Kan jag skärpa mig? Nej.
Kan jag städa och betala räkningar när jag vill och borde? Nej.
Men hur gör jag då? Skiter i allt och skyller på ADHD? Nej.
Jag vill ta ansvar, jag vill göra vad jag ska, jag vill verkligen. Men vill finns inte i en ADHD hjärna, då det är dopamin.
OM jag ska göra det på NT-vis så dränerar jag min energi och det slutar med att jag går in i väggen.
Vad betyder den meningen? Jo, att jag i absurdum kämpar med att passa in och göra saker på vilja för att jag ”borde”. Jag har körkort. Jag har en sprillas ny bil. Men den har soppatorsk. Så för att passa in puttar jag bildfan framför mig var dag tills jag stupar. Och då ger jag ADHDn skulden.
Men jag har ett annat val. Jag kan tanka min bil med tekniker och livet. Men då måste du som NT acceptera att jag lever lite annorlunda än vad du gör – utan att du suckar, himlar med ögonen eller skäller på mig.
Hur gör jag för att betala mina räkningar då jag saknar dopamin (bensin)? Jo, jag väntar in paniken, alltså sista sekund. Då släpper min hjärna ut adrenalin som kickar dopamin och så får jag det gjort. Lite för sen, men det blir gjort. Här kan jag sucka på mig själv och tycka att jag ”borde” gjort det innan. Eller stolt säga ”YES, jag fixade det omöjliga!”
Hur gör jag för att få det städat då jag saknar dopamin (bensin)? Jo, jag bjuder hem någon. Då vaknar acetylkolin som är själva genomförande-signalsubstansen. Jag väntar in till sista sekund, städar löjligt snabbt och tadaaa.
Hur gör jag för att få tråkiga arbetsuppgifter gjorda då jag saknar dopamin? Jo, jag gör det tillsammans med någon, en Body Double. Nu är jag ju egenföretagare och jobbar helt själv så jag löser det med två andra egenföretagare som också behöver BD. Vi kopplar upp oss på Zoom var måndag och har ”Bajsmacketimme” (eller ”Power Hour” 😂 ). Så öser vi igenom mail, tråkiga arbetsuppgifter. BD tankar nämligen acetylkolin vilket ju var genomförande-signalsubstansen. Dopamin (bensinen) får vi v snackat vi her mellan oss. Skratt, tekniker, trygghet, öppenhet, ärlighet och helt fritt från filter. De andra två har AuDH och ADD.
Hela mitt liv är fullt av tekniker. Jag kan min hjärna. Jag vet hur den funkar. Jag vet vad den behöver. Jag vet hur jag tankar energi.
Funkar det jämt? Så klart att det inte gör, men helt ärligt funkar det alltid för en NT? Nej!
Jobbar jag på ett rutinjobb 9-5 måndag till fredag utan syfte och mening? Nej, det är en omöjlighet för en ADHD-hjärna. Vill man leva det livet så behövs en dopaminhöjande drog.
Våra hjärnor behöver syfte, mening, delaktighet och skapande. Det vi gör ska betyda något för någon. Det måste finnas nyfikenhet och intresse. Samt avslutas med att det skapar skillnad. Det ska vara kul och meningsfullt
Men så kan väl alla inte leva? Nä, men vi är ju bara 6-7 % av jordens befolkning och 6-7% kan visst leva så <3
Vill du lära dig din hjärna? Vi ses på ADHD coach-utilbningen eller Neurobalansterapeut