Jag fortsätter plugga och fortsätter att bli förundrad. Jag läser att LDL inte är problemet utan oxiderat LDL.
Fråga 1: Varför mäter de då LDL? Borde de inte mäta oxiderat LDL?
Läser vidare, LDL oxideras av fria radikaler såsom stress, högt blodsocker, inflammation och rökning.
Stress och högt blodsocker skapar inflammation och högt blodtryck. Så det är alltså grundorsaken som vi vill ta bort, stress och dålig kost som höjer blodsockret.
Fråga 2: Varför får man då blodtryckssänkande medicin och inflammations-sänkande medicin och tillåts behålla grundorsaken?
Läser vidare, för att undvika oxidering behövs antioxidanter.
Q10 är extremt viktigt för kroppens egen antioxidant-tillverkning.
Och vi vill sänka nivån av fria radikaler.
Och nu behöver jag använda kunskap som vi lärde oss förra året. Så det gäller att inte bara ”daska av” tentorna, utan verkligen göra ett ton småfakta till en förståelse…
Hur höjer vi antioxidanterna? Jo, genom att äta alla färger som finns från våra grönsaker och rotfrukter (även frukt och bär om du kan, vill och tål). Plus jordning så klart!
Q10 fixar kroppen själv (eller du kan ta tillskott). Men det är vitkigt att du har koll på att statiner förstör din egen produktion av Q10. Men det hoppas jag att din läkare har informerat dig om.
Och sen vill vi så klart sänka grundorsaken – fria radikaler.
#1 Stresshantering & självsnäll
#2 Paleokost såsom t ex ACT ALP (Även LCHF funkar för många)
#3 Bort med gifter och kemikalier och vi vill absolut inte röka!
Så därför ger vården rådet att ”minska på fett”
*suck*
7 svar
Super bra!
fick veta att jag har lite för högt kolestrol och fick 2 val…ta satiner eller sluta med fett …hm …nej tack jag äter lchf
forskning visar att oxalater och kolhydrater är giftet inte animaliskt fett.
Och oxalater är bara problem om du dricker smoothies. Inte om du äter grönsaker.
Är den ”Familjära” varianten, som ger högt kolesterol, värre (farligare) att leva med obehandlad?? Mina provsvar visar totalkonesterol 11 !! Triglyceriderna ligger på 0,7 . LDL på 8,5 och HDL på 2,42. Mvh/ Monica
Hej!
Jag får inte svarar på medicinska frågor.
Hjälp!
Min sambo har fått blodtrycksmedicin, statiner, betablockerare och blodförtunnande medicin.
Idag var han på arbets-EKG och sjukvården ska öka dosen av hans statiner. Utan provtagning, dessutom!
Efter ha lyssnat på ert poddavsnitt om kolesterol ungefär 4 gånger bad jag honom fråga om han kan bli av med exv. Statinerna om han ändrar kost och börjar träna mer regelbundet.
”Nej, dessa kommer du få ta resten av livet. Dessutom är statiner inte så farligt som det skrivs om, statinerna har bara fått ett dåligt rykte.”
Jag älskar er podd ”Vi snackar stress och hälsa” och har varvat den minst 3 gånger hittills.
Min sambo lyssnar såklart på läkarna. Jag känner väl till hans dåliga kosthållning och fysiska inaktivitet.
Vet du någon som slutat med denna typ av medicinering och ändrat sin livsstil och kunnat ta bort medicinerna?
Jätte tacksam för svar!
Vänliga hälsningar,
En riktigt orolig sambo
Massor med människor har valt att ändra sitt liv och sluppit statinerna.
Det är inte kolesterolet som är farligt utan orsaken till att värdena är förhöjda. Så genom att sänka kolesterolet så lpter man orsaken vara kvar…
Här finns lite att läsa: https://annahallen.se/argument-for-att-slippa-statiner/