av Anna | apr 10, 2020 | HÄLSOKURS, TILLSATSER
För att vara frisk och inte bara osjuk behöver du äta så många rätt som möjligt och så få fel som möjligt. Människan är ett av jordens mest tåliga djur, tillsammans med råttor och kackelackor, så du kan göra fel i många år utan att bli sjuk. Men du är allt annat än...
av Anna | apr 10, 2020 | HÄLSOKURS, NER I VIKT
För att få ordning på övervikt måste vi först reda ut en viktig fråga: Vad är kalorier? Ja, det är inget som finns i kroppen och inget som vi kan använda. Vi har tyvärr blandat ihop kcal med energi och några har även blandat ihop kcal med byggstenar. Kcal som uttalas...
av Anna | apr 8, 2020 | HÄLSOKURS
Här är kosten nummer ett och träning nummer två. Men båda är en förutsättning för hälsa. Förr hette diabetes typ 2, sockersjuka. Det är den än i dag. Och alla kolhydrater blir till ”socker” = glukos. Högt blodsocker och diabetes beror på att du äter mer än...
av Anna | apr 8, 2020 | HÄLSOKURS
Jag kommer gå igenom alla dessa riskgrupper: 1 Rökning 2 Högt blodsocker/diabetes typ 2 3 Övervikt 4 Dålig näringsstatus 5 Dåligt immunsystem 6 Biverkning av mediciner 7 Självskapat lågt kolesterol 8 Trasig tarm som skapar autoimmuna sjukdomar & som bidrar till...
