av Anna | jun 26, 2017 | FÄLLOR, HSP ADHD ADD & SOCKERBEROENDE, NER I VIKT, STRESS & GNISSELZONEN
Kort och förenklat om sockerberoende En förenklad och inte alls komplett förklaring på vad sockerberoende är. Tänk den bästa känslan du någonsin har haft. Den underbaraste minuten i ditt liv. Multiplicera den känslan med tusen. Så mår du om du äter en kaka. (Eller vad...
av Anna | jun 8, 2017 | STRESS & GNISSELZONEN
Detta kommer bli det rörigaste inlägget jag någonsin gjort och ändå kommer jag förenkla jättemycket. Vill du lära dig mer och förstå på ett djupare plan så hoppas jag vi ses på Lic. Livsstilskonsult-utbildningen. Vi börjar med hjärnan. Hypotalamus är vårt...
av Anna | jun 7, 2017 | STRESS & GNISSELZONEN
Serotonin och dopamin minskar – från din normalnivå – vid stress. Du kommer känna av bristen. Jag har både lågt dopamin och lågt serotonin. Och mår strålande. För jag har en naturligt låg nivå. Ingen brist. (Men liten marginal) Serotonin återställer...
av Anna | jun 7, 2017 | STRESS & GNISSELZONEN
Fundera. Nummer ett, lever du det livet du önskar eller har du bara flutit med och så blev det som det blev? Vad vill du? Vad kan du göra för att nå dit? När mår du bra? Öka de tillfällena. När mår du dåligt? Ta bort eller i alla fall minska. Har du rätt jobb? Rätt...
av Anna | jun 7, 2017 | ADHD & ENERGIBARN, STRESS & GNISSELZONEN
Funderar. Jag vet att jag har ett naturligt lågt dopamin. Och ett stort behov av dopamin. Dopamin ger vakenhet, kicken och meningen med livet. Brist ger trötthet, håglöshet och meningslöshet. Aktivitet ökar dopamin. Passivitet minskar dopamin. Och jag är...
av Anna | maj 29, 2017 | LATHUND, STRESS & GNISSELZONEN
Energibrist-sjukdomarna ökar skrämmande snabbt. Allt från binjureproblematik, sköldkörtelproblem till ME/cfs och hela spektrat däremellan. Och på detta en håglöshet, deppighet och ledsenhet. Jag tror det är samma ”sjukdom”, bara olika symtom och olika ställen som går...
