Och är problemet att du är trött, eller är det varför du är trött?

En tanke väg att tänka på är.

Du stressar och kroppen gör dig trött. Den sänder ut signalen – vila! Du lyssnar inte utan tar ett piller för att orka mer. Du tror att trötthet är något fel. Du tar rosenrot, ginseng, vitamin D…

Kroppen är fortfarande trött. Den behöver vila. Den slår nu ut T3. Vårt energihormon. Vårt sköldkörtelhormon. Nu bör du förstå. Nu fungerar ju inte kroppen. Nu måste du väl ändå vila?

Nej, vi lyssnar inte. Nu tar vi ett piller för detta, levaxin,  och fortsätter framåt.

Vad ska kroppen göra för att du ska förstå? Du behöver vila. Så kroppen skapar  värk, IBS eller kanske utbrändhet.

stressJaaa. Utbrändhet fungerade. Nu förstår du. Kroppen är nöjd. Nu lyssnar vi. Nu kommer äntligen vilan och återhämtningen som kroppen bett oss om så långe. Du kommer inte ur sängen. 

Tänk om vi hade vilar vid första tecknet på trötthet. Om vi hade tolkat trött som ett behov av återhämtning…. Inte ett tillstånd som är fel, inte betyder något och ska bort med piller.

Att varav trött är inte problemet. Trött är en symtom, inte en orsak. Det är inte tröttheten som är fel, det är VARFÖR du är trött som ska åtgärdas. 

Är du trött för att du är uttråkad?
Är du trött för att du bara gör tråkiga saker?
Är du trött för att du gör för mycket?
Är du trött för att du är utmattad?

det är inte tröttheten som ska botas. Det är anledningen.

Uttråkad? – gör nåt stimulerande!
Bara tråkiga saker i livet? – gör nåt kul!
För mycket? – vila!
Utmattad? – sov!

Bota inte symtomen. Ta hand om orsaken.
Soffa, filt och vila är något väldigt bra som många underskattar. Osminklad och joggingbyxa har också sina fördelar 🙂

Ler finurligt
Anna