Redan 2010 skrevs detta inlägg (första gången). Har det skett någon förändring sen dess? Nej, i alla fall inte till det bättre. Redan då visste man i forskningen att statiner hämmar insulinfrisättningen.
I en Dagens medicin kunde du läsa om att rekordmånga diabetiker får blodfettssänkande (kolesterolsänkande) mediciner (= statiner) trots att det kan hämma insulinfrisättningen. (Men lägligt nog har de nu tagit bort sin artikel. Se HÄR)
Är det verkligen vetenskapligt förankrat att stoppa i en diabetiker, typ 2, en medicin som försämrar diabetesen? Gör verkligen statiner någon nytta? (Svaret är faktisk nej) Eller blir det bara försämring och biverkningar? (Svaret är faktiskt ja)
Christian Berne, professor och (då 2010) överläkare vid Akademiska sjukhuset i Uppsala trodde (2010) att ökningen av statiner är motiverad. Det skrämmande är att man nu 15 år senare fortfarande tror!
Varför får diabetiker statiner? Jo, för de har en ökad risk för hjärt- och kärlsjukdom. Vilket är sant. Men orsaken till hjärt- och kärlsjukdoms-öknings-risken är inte högt kolesterol. Orsaken är högt kronisk blodsocker och därmed högt kroniskt insulin. Borde då inte lösningen vara en kostförändring som skapar ett stabilt blodsocker?
Tror de har lite otur när de tänker.
Sen så är det inte högt kolesterol. Det man pratar om är lipoprotienerna VLDL, LDL och HDL. Det är inte kolesterol. Det är ubåtar byggda att fett och proteiner som fett och kolesterol kan åka i.
Hur tänkte man då komma tillrätta med dilemmat att insulinet hämmandes av statinerna? Ja Ulf Adamson, professor och (då 2010) överläkare vid diabetesmottagningen på Danderyds sjukhus hade en lösning. Man bör öka insulindosen vid intag av statiner. Jag blir så trött!! Och jag gissar at det fortfarande är lösningen de använder…
Nä, läs i stället Uffe Ravnskovs bok om Kolesterol. ”Fett och kolesterol är hälsosamt” (Tyvärr är boken slutsåld och du får söka efter den på begagnad-marknaden. Länken går till all hans forskning i ämnet. Så HÄR ser boken ut.)
Hans hemsida:
Och kolla in Kolesterolkalkylatorn: HÄR
Min lösning ? Enkelt. Ät en kost som inte kräver ökade nivåer av VLDL (TG) och ökade nivåer av LDL. Förslag: paleokost, LCHF & ACT ALP.
Lägg lite extra fokus på balansen mellan omega 3 och omega 6.
Samt öka rörelse och träning vilket främjar ombyggnaden mellan LDL till HDL. Det skapar en bra balans, då HLD är städpatrullen som håller ”kolesterol”-nivåerna i balans.
Och lägg fokus på trygghet, andning och återhämtning då stress ökar upp nivåerna av LDL ca 30%.
Sist men mycket viktigt, lägg fokus på en glad och fungerande tarm och ta hand om ditt mikrobiom (tjocktarmsbakterierna). Ditt immunsystem lever i denna miljön och tillsammans med bakterierna påverka de både ditt blodsocker och ditt LDL (som kan fungera både som en antioxidant och vikarierande immunsystem).