Nattejpa

Natt-tejpa munnen i 28 dagar.

Köp vanlig smal kirurgtejp på apoteket. Tejpa från näsa, över mun och ner på haken en bit. (Nu slipper du panik för du kan tjuvandas med munnen om du vill)

Fastnar tejpen för hårt på läpparna? Smörj en med någon form av läppbalsam innan du tejpar. Så fastnar tejpen bara på din tuffare hur ovan och under läpparna.

Pussa och kela godnatt och sen på med tejpen. Och sov gott.

Varför?
Jo, andas du med näsan får du en bättre sömnkvalité. mer renovering och mer återhämtning. Andas du med munnen så sover du med stresspåslag… sisådär för kommande dags energinivå.

Du med slemproblem kommer märka att de minskar. Näsandning skapar kväveoxid som är slemlösande. Kroppen är allt bra smart.

Nästan gratis. Fungerar garanterat. Kan dock krävas lite träning innan det känns behagligt. Fungerar även enligt forskningen.

Och hur lite tid du än har, hur mycket stress du än har och hur mycket ”måsten” du än har – så hinner du detta. Det tar 5 sekunder på kvällen och ca 1-2 sekunder på morgonen.

Fäst tejpbiten på nattbordets kant, redo för nästa kväll.

Detta får GÄRNA kombineras med pågående andningsminuten.

Är du med?
Nattejpa i 7 dagar? Gärna 28!
Med dig i fokus?
Utan att det tar någon tid?

Snabbtips/tillskott för att sova bättre:
1 L-Glycin (förutsättning för djupsömn och återhämtning)
2 Magnesium(bis)glycinat
Magnesium är avslappnande både fysiskt och psykiskt.

Ta båda på kvällen tillsammans med kvällstandborstningen.