Minus 2 kilo på 2 veckor!
Med klimakteriet och mysliv med nya kärleken kröp de sakta på mig. Smygande, jag märkte inget förrän jag såg en bild på mig och blev ledsen.
Inga undantag, bara ny uppsättning hormoner, stillasittande och för stor mängd LCHF-mat.Jag tappar aldrig greppet och börjar aldrig om. Bakar aldrig och äter aldrig LCHF-efterätter. Använder aldrig fusksocker och har inga ersättningsprodukter.
De smög sig på av för mycket mat till för lite rörelse. Jag åt mer LCHF-mat än jag förbrukade.
Nu ska de bort med kunskap, tryggt ätbeteende, sundhet, rörelse och en samlad livsstil
Skapar en ny bok som kommer i höst <3
Sund, trygg och för alltid.
Dessa två kilon försvann trots långhelgen i Malaga och nu långhelg i Edinburgh. God mat, långa många promenader och bra val.
Vi måst kunna gå ner i vikt och stå still samtidigt som vi lever livet.
Vi måste bort från bestraffning, hårdare, striktare och tuffare. Och tidsbestämda dieter.
Vi vill lyckas, avslappnat och matnonchalant, för alltid.
Boken kommer i höst. <3
5 svar
Hej! Har läst flera av dina böcker, du är så kunnig och skriver så bra.Jag är närmare 50 än 40.Det är så viktigt att ta hand om sin hälsa.
Den ser jag fram emot fina Anna! Lycka till med skrivandet!
Tack 😉
Jag märker att det är mycket lättare att hålla vikten om man äter mejerifritt och ganska clean. Jag äter fisk, kyckling eller kött, grönsaker och kryddsmör eller majonäs. Undviker som sagt mejerier med undantag av smör. Läste att Chris Kresser märkte det på dina klienter att det var enklare att hålla vikten, han skrev att man kunde brodera ut matlagningen mer till helgen. Alltså inga grytor, såser och gratänger, LCHF bröd mm.
Hej Anna!
Jag har köpt och läst alla dina böcker, alla är värdefulla, tack i förhand för den nya! Jag ser fram emot att ha den i handen och läsa den.
Hälsningar
Malak Madlom