En enkel och inte komplett förklaring på vad sockerberoende är.
Tänk den bästa känslan du någonsin har haft. Den underbaraste minuten i ditt liv.
Multiplicera den känslan med tusen.
Så mår du om du äter en kaka. (Eller vad som just din hjärna går igång på)
Vissa mår så sekunden innan, andra just då och några sekunderna efter. Men hjärnan vet vad som ska komma – livets underbara minut.
Tänk att du nu ska tacka nej till att må så bra resten av livet.
Och att alla tjatar ”men en kaka kan du väl ta”…
En kaka som ger dig (kortsiktigt) det mest underbara som finns. I alla fall tror din hjärna det.
Det är beroende.
Självmedicinering är när oro och ångest ”kräver” att du dämpar känslan med en kaka. En enormt stark känsla men inte ett beroende. Arbetar du med dina känslor blir du fri från detta.
Beroende är en ”obalans” i hjärnan. Inte en känsla.
Många har dock båda.
Det gör att självmedicineringen blir en tidsinställd bomb för beroendet!
Så att tömma sin ryggsäck är bra både för dig som ”tröstäter” och för dig med beroende.