Många olika svar som krockar?
Det finns många olika LCHF. Alla är lågkolhydrat och alla har en högre andel fett. Men sen finns det fler skillnader än likheter.
Den som bara ser till vikt och struntar i hälsan.
Den som vill ha kvar allt det goda och accepterar bakning, tillsatser, sockerersättningar och lowcarb-pasta.
Den som vill ha kvar allt det goda men försöker bara på naturliga produkter som mandelmjöl och kokosmjöl och kanske väljer ynka lite honung som sötning.
Den som räknar Kh oavsett vilka.
Den som Kh men är noga med vilka.
Den som kämpar mot ätstörning och sockerberoende som bygger sin LCHF på kontroll.
Den som fokuserar på stor mängd fett.
Den som bara ser till proteiner, fett och kolhydrater men hoppar över mineraler, vitaminer, antioxidanter, fytonutrienter och antioxidanter.
Säkert några jag glömt 
Och den jag valt. Viktminskning eller hälsa utan näringsbrister som innehåller alla smådelar, även fibrer, glycin och pektin helt utan tillsatser, gluten, nyuppfunna produkter och ersättningsprodukter.
Då blir det rörigt
Ingen av oss äger sanningen!
Alla väljer själv sin väg och sitt mål.
Det är viktigt att du väljer din grund och fokus. Och det går inte att lyssna på oss alla för då blir det bara kaos och osäkerhet.
Det är viktigt att du följer din grund och övertygelse och lyssnar på någon med samma grund och övertygelse.
Vill du följa mina tankar? Lära dig mer?
X
