Alla resor 2025 är nu fullbokade och resorna för 2026 börjar redan bokas. Vill du följa med? Missa inte din chans, först till kvarn! Boka på anna@annahallen.se
2026 blir det två likadana resor med samma innehåll, en på våren och en på hösten.
Vår: Lö 25 april – lö 2 maj – 2026
Höst: Lö 26 september – lö 3 oktober – 2026
Fokus är Vardagshälsa i balans med skratt, god mat, avslappning, gemenskap och Somaflow Yoga by Anna. (Se schema längre ner.)
Vi bor på underbara Cortijo de Paco Romo. 10 magiska rum, alla i olika färger. 3 har balkong (lila, blå & röd + 750 kr) och 1 är en svit (grön + 2500 kr). Alla rum kan användas som enkelrum eller dubbelrum. Först till kvarn.
Pris (stolt över att kunna hålla samma pris som 2025):
ER: 14 450 kr (exklusive flygresa, transfer och exklusive försäkring)
DR (del i): 11 800 kr (exklusive flygresa, transfer och exklusive försäkring)
Anmälningsavgift 3000 kr. Återbetalas inte vid avbokning från din sida.
Ingår:
Frukost 7 dagar av 7
Middag 6 dagar av 7 (Vi har en ledig dag med ledig kväll)
Nytt för i år: Vi kommer att laga vår mat (paleokost) själva i matlag. 1 dag under veckan är du, tillsammans med mig och 1 eller 2 deltagare, ansvariga för frukost och middag. (Ni som åker på resan kommer få rösta fram vilken mat/recept ni vill äta under veckan.) Alla andra dagar njuter du av att någon annan lagar maten till dig. Fokus för kosten är enkel, god paleokost för vardagen med rena råvaror. Kunskap och recept du sen kan ta med dig hem. (Ni får även alla recept på maten ni röstade bort.)
Tänk på att vi alla är ”amatörer” så många eller svåra allergier blir svårt att tillmötesgå.
5 Somaflow yoga by Anna (Avslappningsyoga med fokus på lymfsystemet, fascian, vagusnerven och andning. En lugn yoga som alla kan vara med på.) Soma” (σῶμα) betyder kropp på grekiska. Flow är en en stark känsla av fokus, energi och tillfredsställelse. Flow som i flöde har fokus på fascian och lymfsystemet. Men ”kroppsflödes-yoga” lät inte lika kul… och jag har blivit ombedd i många år att döpa min yoga så då blev det Somaflow by Anna.
5 Föreläsningar av Anna Hallén.
(Ni som åker med på resan kommer få rösta fram vilka ämnen jag ska prata om.) Alla föreläsningar är vi poolen. Du lyssnar i bikini eller badbyxor och jag står på poolkanten.
Det finns både skugga och sol (om vädergudarna vill.)
1 helt ledig dag där det finns, om du vill, en frivillig vandring med mig till den vackra byn Frigiliana.
Schema alla dagar (förutom den lediga dagen):
7:30 – 8:30 Morgonyoga på takterassen under bar himmel
8:30 (Matgänget fixar frukost)
Ca 9:15 Frukost
10:30 – 12:00 Föreläsning med Anna
Ledig dag vid poolen eller på stranden.
16:30 (för matgänget, alltså 1 gång på veckan) Samling och inköp.
Ca 17:30-18:30 Matlagning
Ca 18:30 Middag
Låter det härligt? Boka din plats idag. Anmälningsavgiften betalas nu för att garantera din plats. Resten betalas år 2026.
Boka på anna@annahallen.se
Bokningen är bindande och så snart din anmälningsavgift är betald är du garanterad plats. Anmälningsavgiften betalas med 30 dgr netto från anmälningsdatumet. Huvudfakturan har betala senast 3 månader innan avresa. Dessa resor brukar snabbt bli fulla. Först till kvarn.
Vem är ANNA HALLÉN?
Cert. coach samt Socionom med ACT-kompetens. Fil. Kand i biovetenskap med titeln Hälsovetare. Personlig tränare, pilates samt Yogainstruktör. Författare och föreläsare.
Anna är en känd hälsoprofil med snart 17 böcker om kost, holistisk hälsa, ADHD och stress i bagaget.
Hon är ständigt nyfiket i framkant av forskningen och hennes favorituttryck är: ”För vem och varför?” – ”Är det marginellt eller betydande” och ”Ditt bästa är alltid gott nock”.
Med erfarenhet av att väga långt över 100-kilossträcket, hitta sin naturliga storlek igen för att, 17 år senare, upptäcka att lymfsystemet gav upp i och med klimakterier så erbjuder hon en blandning av vetenskaplig kunskap och ärlig erfarenhet, blandat med en hel del skratt.
(Förutom hälsa brinner Anna för alla med ADHD/ADD. ”Vi vill om vi bara kan!”)
Finstilt med läsbart:
Ingår inte:
– Resa och transfer – kom ihåg att själv boka flygbiljetten så snart du fått en bekräftelse. I FB-gruppen kan du se vilket flyg jag flyger med. Jag flyger från Köpenhamn
– Reseförsäkring
Avbokning:
Avbokning utan läkarintyg: Avgiften minus anmälningsavgiften återbetalas i fullo till 60 dagar innan avresa. Därefter är bokningen definitiv och återbetalas inte.
Avbokning med läkarintyg: Avgiften minus anmälningsavgiften återbetalas fram till 48 timmar innan resa.
Observera: Resa, transfer och reseförsäkring ingår inte.
Boka på anna@annahallen.se
