Nattejpa

Natt-tejpa munnen i 28 dagar. Köp vanlig smal kirurgtejp på apoteket. Tejpa från näsa, över mun och ner på haken en bit. (Nu slipper du

Läs mer »

Sittgympa

Hej! Dags för träningsutmaning för dig som vill träna sittande. Börja dag ett med #1. Gör träninguppgift nummer 1 till ditt max och räkna gångerna.

Läs mer »

Andningsutmaning

Behöver du stressa ner? Slappna av? Vila? Behöver du lite återhämtning? Bråkar din mage? Sover du dåligt? Värk utan skada? Får jag låna 5 minuter

Läs mer »

Träningsutmaning!

Trött & sliten? Tränar du lite eller inte alls? Vill du komma igång? Vill du bygga energi? 30 dagars utmaning. Investeringen är 30 minuter var

Läs mer »