”Jag är så trött.”
Är du trött och uppskruvad, så du inte kan vila?
Är du trött av uttråkning så du blir slö?
Är du trött för att du inte kan sova?
Trött är ingen sjukdom. Trött är en signal på någon annat. Det är inte signalen som är fel och ska bort. Det är orsaken som ska bort.
Är du trött för att din kropp ber om vila?
Mental vila eller fysisk vila eller båda?
Och när den ber om återhämtning eller stimulans, får den det?
Eller försöker du stänga av signalen? Stänga av kroppens enda sätt att berätta för dig vad den behöver för att må bra?
Att uppleva riktig trötthet och kunna sova på denna signal är livets lyx.
Det är då du bygger energi, renoverar, reparerar, bygger minnen och blir starkare på alla sätt och vis.
Många har upptäckt att en av bieffekterna av att ta 1 tsk gelatin per dag är att de blir så evinnerligt trötta. Avslappnat trötta på riktigt.
Ja, en del i gelatin (glycin) påverkar tallkottkörteln som i sin tur bygger sömnhormonet melatonin. Så det är helt logiskt att du blir naturligt trött. Inte trött i onödan utan naturligt trött.
Nu kan du använda tröttheten till trygg sömn som ger god energi.
Ta din tsk gelatin kvällstid och njut. Har du tur blir även du trött.
Händer allt alla? Nä så funkar inte kroppen. Prova själv, på din kropp, lyssna och utvärdera.