Är normalvärden normala?
Är normalvärden något vi behöver för att må bra?
Ska alla sträva efter det normala?
När du mår dåligt så kollar du dina värden. Och jämför dessa med ANDRA. och om du inte har värden som andra så har du hittat anledningen till att du mår dåligt?
Det är just nu superinne med att ”reparera hjärnan”. Kostar en massa pengar och verkar inte vara bestående utan ska göras om med jämna mellanrum. Hm…
Så jag blev nyfiken. Hur ser en hjärna ut som mår bra?
Jag bestämde mig för att kolla,
Maj 2014.
Jag var glad, singel (alltså inte nyförälskad för det påverkar ju), det var vår (och sol och ljust), jag hade precis besökt min dotter i London (det känns alltid bra) och jag var på väg till Costa Rica (jag behöver ju spänning för att trivas.)
Jag sov gott på nätterna, magen fungerade, jag trivdes med livet och var glad & nöjd. Helt frisk och inga mediciner.
Kollade mina hormoner och mina signalsubstanser.
Och fick tillbaka en låååååång lista med tillskott jag behövde för att jag mådde ju såååååå dåligt. Mina värden var käpprätt allt annat än ”normala”.
Hade jag gjort detta test som utbränd, vidbränd, fastbränd, beroende, deprimerad, utmattad… så hade jag trott att jag fått reda på varför och börjar en biokemisk reparation på min hjärna.
Jag hade självklart tolkat det som att alla mina obalanser var anledningen till mitt mående.
Men jag mådde ju strålande! RÖR INTE MIN HJÄRNA!
Hur såg den då ut:
Serotonin (Normalvärde 74 -111) – 48
Jag har lågt serotonin – må bra hormonet. I förhållande till det normala. Men troligtvis har jag ett perfekt värde i förhållande till mitt normala.
Däremot har jag inte så stor marginal att påverka det neråt. Och då stress är serotoninsänkande så är det viktigt att jag inte hamnar där.
Jag är övertygad om att lågt inte är en faktisk siffra, utan lågt i förhållande till DITT NORMALVÄRDE. Så denna test säger ingenting om du inte vet din nvå.
Jag fick i alla fall veta att jag var deprimerad, hade sömnproblem, ångest och skulle äta en lång lista med tillskott.
Dopamin (Normalvärde 139 – 208) – 122
Jag har lågt dopamin – kicken och meningen med livet. Ja i förhållande till det normala. Och detta är ju en av anledningarna till att vi med ADHD ständigt gör spännande saker. För vi vill må bra. Vi vll höja detta så vi får en kick.
Men vi vill höja detta med livet. Det är ju det som gör oss så underbart kreativa och aktiva. (Dopamin sänks av stress och uttråknng och höjs av aktivitet)
Plus att det är inte själv värdet som är det viktiga utan på vilken mängd dopamin din hjärna reagerar. Vi med beroende och ADHD behöver en stor mängd för att känna något.
Det blir lite dubbelt orättvist. Vi har liten naturlig mängd och behöver stor för att kunna njuta signalsubstansen.
Vi behöver inte en hink piller. Vi behöver ett spännande kreativt liv.
Jag fick i alla fall veta att jag var deprimerad, uttråkad, ångest och skulle äta en lång lista med tillskott.
GABA (Normalvärde 2 – 4) – 30
GABA är vår broms. Låg nivå gör att du lever i ”fritt fall” vilket är skrämmande. (En av få gånger jag rekommenderar tillskott i form av just GABA. Ingen orkar leva i fritt fall med magen i halsgropen var dag, i resten av livet)
Hög nivå betyder att du alltid kör med handbromsen i. Ibland även med fotbromsen i samtidigt. Svårt att komma igång med saker och när du väl är igång så vill du inte sluta.
Ha ha ha. Japp jag har 30 och normalt är 2-4
Hela jag är en stor handbroms.
Jag släpar alltid på 10 tunga godsvagnar med järnmalm.
Jag gillar inte att bli avbruten, att arbeta med massa pauser eller att bara kunna sitta ett litet tag med en uppgift.
Japp, jag är hundra säker på att här har vi många av våra barn i skolan.
Men ska detta biokemiskt repareras? Så att alla blir lika? Ska vi reparera eller medicinera så våra hjärnor passar in? Kan inte skolan och samhället tillåta att denna hjärna är också normal. Den behöver bara lite andra förutsättningar för att stormtrivas och fungera på sitt yttersta.
Denna underbara onormala del i min hjärna är en av anledningarna till att jag kan skriva en bok på 2 veckor. Det är inget jag vill äta piller för att trolla bort!
Acetylkolin? – motorn och drivet
Tyvärr fick jag inget värde på detta. Men jag vet redan hur det ser ut. De är ju bara att titta på verkligheten och på mig som person.
ADHD har en extrem motor och ett stort driv helt gratis. Vi vaknar upp med driv framåt.
ADD har en extremt liten motor och får kämpa med att bara ta sig upp ur sängen. De vaknar med motorstopp.
Och så alla ”normala” däremellan.
Om jag vill äta tillskott eller medicinera bort min motor? Öh, nej tack.
Om motorn passar in i skolan? Asg. Nej, vi drogar våra barn för att de ska in i en bestämd mall.
Här kan jag dock tänka mig tillskott, jag till och med rekommenderar det, för ADD. Det är extremt tungt att leva utan motor med samhällets krav.
Glutamat (Normalvärde 66 – 90) – 126
”Förstärkaren” som förstärker alla problem i hjärnan. Ha ha ha. Tack för den. Klart att den skulle vara ”för hög”.
Med det gör bara att jag är stenhård med att inte äta glutamat som tillsats. (Eller jästextrakt)
Visst är det idioti att glutamat och jästextrakt är godkänt i våra skolor (Bara för att alla inte mår dåligt av det. har du låg nivå eller normal nivå spelar ju lite grillkrydda ingen roll. För mig? Katastrof!)
Adrenalin (Normalvärde 3,5 – 5) – 3
Här ser du varför jag sällan eller aldrig blir arg. Jag har helt enkelt inte hormonet för ilska och aggressivitet.
Kan tänka mig att detta värde var lite förhöjt eftersom det ökar med stress och aktivitet. Och jag dagen innan kom hem från Londion. Samma dag var och föreläste 4 timmar hemifrån och var tvungen att köra t o r samma dag. Och dagen efter åkte ensam till Costa Rica för två månaders vistelse där.
Så mitt normalvärde är nog betydligt lägre.
Däremot kan du ofta se mig engagerad. Och upprörd. Med det är inte ilska eller aggressivitet. Helt andra funktioner som empati, engagemang och viljan att hjälpa och påverka.
Så. Min hjärna är alltså helt ”onormal”.
Alla värden är ”fel”.
Och hade jag mått dåligt hade jag gett signalsubstanserna ”skulden” och ätit biokemiska reperationstillskott för många många tusen lappar.
Vad är normalt?
Tror det är en felaktig fråga.
Vad är normalt för DIG? Är nog mer relevant.
Och ändå vill alla ”testa sig” för att se hur de mår…
Och för att få ”svaret på vad de saknar”…
Hade jag tänkt så hade jag ”mått riktigt dåligt” och saknat i stort sett allt.
2 svar
Hej Anna!
Jag hittade din artikel när jag googlade runt på glutamat.
Jag har en bonusson som inte mår så bra och mamman tror att han har en depression.
Jag fick reda på att dem använder kryddan aromat vilket har jästextarkt som ingrediens.
Jag såg att du har tagit prov på dina glutamatvärden. Vart kan man göra de?
Jag försöker undvika glutamat så mycket det går då jag har läst mycket om att det inte är bra i för stora mängder. En onödig tillsats i våran mat.
Vänliga hälsningar
Anna Fritz Asplén
Jag vet tyvärr inte om de går att sänka. Men jag rekommenderar tveklöst att glutamat och jästextrakt försvinner ut vår kort.