Sök
Stäng denna sökruta.

Vad är ACT ALP-kursen för något?

Viktminskning för den envisa kroppen

Har du provat allt gällande viktminskning och ingenting fungerar?
Kanske till och med börjar gå upp på samma kost som du tidigare stått still på?

Har du kämpat med jojobantning, LCHF, Viktväktarna och äggdieter och inte gått ner?
Det spelar ingen roll vad du gör för det händer ändå ingenting?

Då läser du på rätt ställe.

Dags att hitta den sista passande pusselbiten så din kropp svarar på ditt ”kämpande”. Och att du med denna pusselbit kan slippa kämpa. Dags att börja arbeta med kroppen och hjärnan. Inte kämpa emot dem. (För de vinner alltid i alla fall)

Menyer?

ACT ALP-kursen ger dig en kostmall (inga färdiga menyer då du vill lära dig äta för livet efter din smak, tid, ork och livsstil) Kostmallen fokuserar på leptin, levern och lymfan och även insulin och blodsocker. Allt för att få igång din förbränning igen.

Detta ger både energi och viktminskning!

Inga pulver och inga piller.
Inga hittepåprodukter, ersättningsprodukter eller kemikalier.
Vi äter var dag och vi äter frukost, lunch och middag. 

Grunden är animaliska proteiner, grönsaker/rotfrukter och naturliga fetter.
Glutenfri, alkoholfritt och rekommenderat mejerifri.

(Så du väljer vilka animaliska proteiner – du behöver inte äta kött om du inte vill men du behöver kunna välja något annat, alltså inte vara vegetarian. Du känner efter om du vill bara äta grönsaker eller tål rotfrukter. Du får riktlinjer som du fyller med val som passar dig, din hjärna och din kropp.)

12 veckor – allt i en FB-grupp

Kursen hålls i en sluten FB-grupp. Själva kursen är samlad i Filer så du snabbt och lätt hittar och allt ligger i rätt ordning. Inget tryckt material finns. (Boken kommer i höst) Flödet använder du som ett fikarum där du kan umgås så mycket eller lite du vill.

Din ACT ALP-instruktör  finns inne i gruppen i stort sätt var dag i 12 veckor för att hjälpa alla hitta sin lösning inom teknikernas ramar.

ACT ALP- Kursen är på 12 veckor och du bygger din individuella kostplan (med hjälp av frågor och förklaringar). Vi är inte alla likadana och vi behöver inte exakt samma sak. Du vill göra val som är bra för dig. ACT ALP-instruktören hjälper dig med vad du vill välja mellan.

Under de första veckorna ligger fokus på att balansera upp kroppen. Att få allt att fungera igen så viktminskningen blir möjlig. På dessa 7-8 veckorna brukar man gå ner 4-9 kilo. Alla är olika och tyvärr finns inga garantier, men det är 4-9 kilo på kursdeltagare som aldrig brukar gå ner och där ”ingenting fungerar”. Vi arbetar med 3 olika ALP tekniker, T1, T2 och T3.

Vecka 8 – 10 eller 12 är det dags för teknik 4, T4. Nu ska vi bygga en livsstil. Både med fokus att gå ner mer om vi önskar men främst att skapa en rutin och livsstil så vi aldrig går upp igen. För var gång vi jojobantar så blir kroppen mer och mer envis.

Japp, det finns en T5 för semester och kalas.

Vad står ACT ALP för?
ACT Annas LivsstilsProtkoll. En kunskap byggd på hormonresistens, nedsatt ämnesomsättning, svullnad och önskan att laga detta så viktminskningen fungerar igen. Ja, detta är något helt nytt och spännande.

Efter 12 veckor får du stanna kvar i gruppen så läng du vill. 

Kortfattat går ACT ALP ut på att en kropp som i många år utsatts för viktminskning kommer att sänka sitt leptin (berättar för hjärnan vilka fettreserver som finns på din kropp). Detta gör att T3 (din ämnesomsättning och energi) minskar.

Summasummarium: Kroppen tror att den väger 47 kilo, du har fortfarande kilon kvar och ämnesomsättningen är nu låg. Du kommer märka detta som att nu fungerar ingenting trots att du gör alla rätt. Troligtvis upplever du även en energilöshet och kanske hopplöshet.

 
På detta har jag lagt fokus på att våra organ ska få allt de behöver vissa dagar och vila från belastning andra dagar. Till exempel vårt lymfsystem & vår lever.

Anmälan

Är du redo?
Bokar din ACT ALP-kurs HÄR 

Du behöver ingen bok för kursen, allt finns i din grupp.

Till dig som vill göra resan själv:

LÄS:
Lymfan, levern & Livet med ACT ALP-kunskapen
ACT ALP Kokboken med teknikerna och kostinspiration

87 svar

  2. Hej, låter väldigt intressant och jag har den bakgrund med viktproblem du beskriver. Jag går gärna med i gruppen sim startar den 31a maj.

    Svara

  4. Hej.
    Låter intressant. Jag hänger gärna med den 31/5.
    Även jag har svårt att gå ner i vikt, har provat ”allt” även GI och lchf.
    Räcker det att anmäla sig här?

    Svara

  6. Är gärna med den 31/5. Spännande att se om den här omöjliga kroppen svarar på den kosten 🙂

    Svara

    1. Jag äter lchf och min diabetes (typ1) blir stabil med raka värden inget svajande. Men vikten går upp eller består så att säga.😁

      Svara

      1. LCHF är underbart. Jag har njutit LCHf i 20 år. Men det kan vara att ditt leptin inte vill med dig…

        Svara

  19. Hej Anna! Jag vill gärna vara med i grupp som startar 31 maj. Fungerar denna metod även då jag har hypotyreos och medicinerar med Liothyronin?

    Svara

    1. Jag har skickat mejl! Nu är jag så trött på alla dieter o bantningspiller och pulver. Jag måste ha hjälp att gå till botten med mitt problem. Min ämnesomsättning är obefintlig och jag vill verkligen undvika gluten o mjölk.

      Svara

    1. Hej!
      Allt sker på FB. Kursen sker i Filer så man inte behöver hänga med i flödet där allt hoppar och far.

      Flödet är som ett fikarum där man umgås om man vill. Jag finns där i stort sätt var dag i 12 veckor och svarar på era frågor. Ni vill ju hitta er egna lösning inom mina ramar. Allt passar inte alla men det finns en lösning för alla.

      Svara

  31. Hej Anna!
    Jag anmäler mej till 23/8 om det finns plats😀. LCHF funkar inte alls, behöver något annat, massa övervikt, står still. Mvh Åsa Linn’e

    Svara

  37. Mycket intressant – sugen på att testa 31/5.
    En fråga dock: Funkar det även om man är inte har någon sköldkörtel kvar? (bortopererad pga av hypertyreos)

    Svara

  38. Hej! Undrar bara lite försiktigt (och inte för att bråka eller så) hur du kan sälja något som du inte själv lyckats med? Eller har jag kanske missförstått något. Vänliga hälsningar, Sara

    Svara

    2. Hej!
      Det funkar på mig. Det funkar jättebra. Men jag har inte hållit på sen i februari. Däremot har 300 andra gjort det med underbara resultat. Jag gillar att du frågar och ifrågasätter. Enda sättet att få bra svar.

      Jag visste att det skulle fungera. Men jag blev förvånad över att det var bättre än förväntat. Jag hade räknat med bra resultat på omöjliga kroppar, men fick underbara resultat.

      Svara

      1. Hej, jag vill verkligen prova detta! Var köper jag din bok
        Hur mkt kostar den?
        Det här är ett NÖDROP!!!
        Jag MÅSTE göra något åt min kropp och hälsa NU

        Svara

  40. Hej! Vill gärna var med den 31 maj. Har just förlorat 9000,- till Hälsosteget som lovade att deras produkter var dom bästa på marknaden,,,, gick ned 3 kg dom första 3 veckorna, sen har jag stått stilla i 11 veckor!! Känner mig grundlurad. Hoppas denna kur ger mig bättre förutsättningar. Vänliga Hälsningar
    Christa

    Svara

  42. Hej. Har provat Allt inget fungerar .Jag är med den 31 maj. Jag vill så gärna att det fungerar . Tål inte gluten men magen tål mejerier, är det OK ändå?
    Mvh
    PIA

    Svara

  44. Anmäler mig till ALPstart den 31 maj. Har ett strejkande lymfsystem med massa vätska och svullnad i kroppen och hopplösa sköldkörtelvärden och tål ej medicinerna som erbjuds. Går bara upp, upp, upp… Detta blir spännande!
    Hälsningar
    Ann Christine Sundberg

    Svara

  45. Kom ihåg att maila mig. Inga anmälningar i kommentarerna. Då kan jag aldrig administrativt hantera detta.

    Svara

  48. Hej!
    Jag anmäler mig till Augustikursen. Blir det ngn plats kvar 31/5 är jag intresserad. Mvh Liselott 0705 738475

    Svara

    1. Jag kan omöjligt jobba i mina social medier. Jag ahde gått sönder om jag skulle hålla koll på alla kommentarer på bloggen, insta och i alla grupper jag har på FB.

      Alla anmälningar per mail.

      Svara

  49. Hej, hade gärna gått med den 32 maj men det är fullt likaså i augusti… kommer det fler kurser ?

    Svara

      1. Hej Anna! Jag har anmält mig till den extrainsatta kursen den 23/8 via mail men jag får ingen bekräftelse! Jag vill vara säker på att komma med så jag undrar om jag gör något fel? Har skickat påminnelsemail men får ändå inget svar. Hur går det till? Jag måste få info om betalning etc.

        Svara

  54. Hej! Har anmält mig till/betalt ALP-kursen som börjar den 6 mars. Har dock inte fått någon bekräftelse via mejl? Kommer den senare, med information om FB-gruppen osv?

    Mvh Eve

    Svara

  56. Hej,
    Jag är gastric bypass opererad och har diagnoserna lipödem och lymfödem. Passar denna metod även mig

    Svara

    1. Hej!
      Går du med i kursen finns en fil om just GBP och ACTALP.
      Men ja, du kan anpassa den så det fungerar.

      Svara

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

  • Senaste Inläggen

  •  

  • Kategorier