Bloggkategorier:
Adiponektin – kroppens glömda guld Ibland springer man på nya ord som får hela den biokemiska kroppen att tindra till. Adiponektin är ett sånt ord. Ett hormon du kanske inte...
Ja, varsågod. Kunskap är ju inte en studie, kunskap är ett stort sammansatt pussel av många studier som skapar en helhet. Sen finns det alltid en diskussion om vilka vilka...
Ja och nej! Ja, för den envisa kroppen där inget fungerar. Eller ännu värre där kilona sakta kryper upp trots att man gör ”allt rätt”. Men Paleo är mycket enklare...
Anti-inflammatorisk kost: Ni gäller det att hålla tungan rätt i mun. Naturligtvis är inte detta kost som tar bort inflammationer, då inflammation är kroppens försvar. En del av vårt så...
Varför har vi fått för oss att allt som är torrt, dammigt och tråkigt ska vara nyttigt? Som till exempel myten med knäckebröd. Varför skulle det vara nyttigare än vanligt...
Fibrer ja – men vilka? Inte alla är våra vänner. Det är inte vi som behöver fibrer. Det är våra små, snälla tarmbakterier som behöver sitt fredagsmys för att må...
Mormor och jag satt på balkongen i somras och småpratade. Middagen avslutades med grädde och jordgubbar. Mormor vet att jag är ”besvärlig” och har svårt att hålla i ordning på...
Jag vet inte om det bara är min mormor som var extra speciellt smart, eller om alla mormödrar var matsmarta. ”Ät fisk så blir du smart” är en gammal sanning...
🐟 Omega 3 – fiskfettet som lindrar, stärker och balanserar Visst känns det lite märkligt att något så enkelt som ett fett från fisk kan göra så mycket gott?Men när...