Ja det går faktiskt.
Börja med att köpa ett par MBT-skor.
Ett par skor som du använder många timmar var vecka.
De ökar din fettförbränning och bygger ben-, mag- och ryggmuskler.
Bäst av allt. Det gör det samtidigt som skorna minskar belastning på leder och rygg.

Alltså perfekt för dig som väger för mycket eller har trasiga knän.

Nästa tips för dig som hinner lite, men inte tillräckligt.
Vibrationsträning.
På 20 minuter hinner du med hela kroppen. Kanon!
Även denna träning är snäll mot dina leder.

Jag skriver mer om träning senare. Både hur och varför.

NU ska jag in och presentera min bok för en massa säljare.
Håll tummarna för mig!