Hur vet du vem som är dum? Hur vet du om det är en narcissist som bara vill skada?
Ja, det finns fler mönster, men detta är ett av dessa. Här är tio typiska drag i just den typen av relation där en, av två tidigare vänner, pratar notoriskt skit om en annan:
1. Intensiv start
Relationen börjar ofta väldigt starkt. Du blir snabbt viktig, nästan “utvald” och ni blir snabbt ”bästa vänner”. Det känns som en ovanligt djup vänskap tidigt. Du mår jättebra.
2. Idealiserar dig först
Du blir sedd som fantastisk, speciell, någon hon verkligen “klickar” med. Det känns väldigt bekräftande.
3. Gradvis förskjutning
Sen kommer små förändringar som börjar smyga in. Kritik, små pikar, subtil nedvärdering, ofta förklädd till skämt eller “ärlighet”. Kanske mer i textform än i verkligheten. När du tar upp det så skrattas det bort. Det är bara du som är känslig…
4. Nytta styr relationen
Denna del är också vanlig. Relationen är inte jämlik. Den bygger nämligen ofta på vad hon/han får ut av dig, emotionellt, socialt, ekonomiskt eller praktiskt. Så länge det finns vinning är du bäst. Sätter du gränser så är du egoistisk, ingen riktig vän ”för så gör inte vänner” och nu börjar skitsnacket om dig och hur dum du är och hur du sviker.
5. Här kommer den plötsliga vändningen
När du inte längre fyller en funktion som tillåts och går att utnyttja så slår det om snabbt. Från nära och varm till kall eller fientlig.
6. Svartvit syn
Du går nu från att vara “bra” till att bli “dålig” på en sekund och alla som vill höra om detta får höra om ”allt” du har gjort eller inte har gjort. . Det finns sällan nyanser i hur hon/han ser på människor. Du är nu det värsta och sämsta som finns och du har varit så orättvis, elak… ja, om ”alla bara visste hur hemsk du egentligen är”!
7. Omskrivning av historien
Hon/han börjar nu att berätta en helt annan version av relationen, av verkligheten och om dig där hon/han framstår som ett offer och du som det stora problemet. Alla ska nu få höra vem du egentligen är och vad du har gjort. Denna del är riktigt tuff. Du vet att det inte är sant, men känner dig förvirrad och osäker för verkligheten förändras för var dag och du är inte van att behöva försvara dig mot lögner från en ”vän”.
8. Ryktesspridning
Och här blir det väldigt tydligt. Personen väljer nu att prata illa om dig inför så många som möjligt med ett enda fokus; att påverka hur andra ser på dig. Några kommer tyvärr att tro på berättelsen för en narcissist är oerhört övertygande. Narcissisten är såååå ledsen, såååå sviken, sååå förvånad över att du kunde göra så här. Det stora problemet är även att narcissisten själv är 100% övertygade om att denna påhittade verklighet är sann.
9. Svårt att släppa taget
Och här ofta ännu tydligare att det är en narcissist vi har att göra med. Här kan omgivningen faktiskt få svaret på vem som är offret och vem som är lögnaren. Även långt efteråt kommer nämligen narcissisten att fortsätta prata illa om dig. Det kan vara att ni inte har pratat på 4-5 år och narcissisten bara fortsätter. Det viktiga är nämligen att hon/han har ”verkligheten” i sina händer och att du är orsaken till allt ont. Det handlar ofta mer om kontroll och den egna svaga självbilden än om dig som person.
10. Brist på ansvar
Det finns aldrig ett äkta erkännande av egen del i det som hänt. Allt är ditt fel och hon/han är oskyldiga offer som är såååå förvånade över din elakhet och ditt beteende. Fokus ligger på vad andra, i detta fall du, har gjort fel.
Så titta runt omkring dig. Har du någon som gärna berättar elaka saker om någon annan under lång tid trots att de aldrig ses? Ja, då ser du nu förhoppningsvis mönstret tydligt och kanske, kanske är sanningen något helt annat än vad du har fått berättat för dig.
Är du den som blivit smutskastad? Ja, det gör mig ledsen men narcissisten kommer aldrig ändra på sig. Och förhoppningsvis är de som lyssnat på narcissisten tillräckligt observanta att de ge dig en ny chans. Om inte så var de kanske inte värda att ha din vänskap.
Vad du än gör, så försök inte ställa det tillrätta med narcissisten. De göder på din uppmärksamhet och de slutar då aldrig. De bara vänder på verkligheten och får ny information att förvränga.
Försök i stället att försvinna från deras radar så hittar de snart ett nytt offer att förstöra.