Anti-inflammatorisk kost: Ni gäller det att hålla tungan rätt i mun. Naturligtvis är inte detta kost som tar bort inflammationer, då inflammation är kroppens försvar. En
Är jag emot LCHF nu? Absolut inte. LCHF är enklare och godare än ALP. LCHF har räddat mig, min ätstörning och skapade en viktminskning på
Ja och nej! Ja för den envisa kroppen där inget fungerar. Eller ännu värre där kilona sakta kryper upp trots att man gör ”allt rätt”.
Var LCHF sååå bra i början och nu bara fungerar det inte? Jojo-LCHFare? Har du varit on off on off på LCHF så är detta
LCHF gänget som fokuserar på mer fett och proteiner ser till de blodsockerrealterade sjukdomarna och jublar över effekterna. Det fungerar! Fruktgänget som fokuserar på
Summering: 20 år på (typ) LCHF! Startade 1998 med Miguel Monignac. Biffar, franska vitlöksostar och gräddsås. Gick ner 35 kilo. Nöjd 2000. Gjorde
Nu när lymfan hamnar i fokus och vi ska minska på fettet och minska på eventuellt överätande av proteiner så dyker det upp lite om
Då får du direkt rådet att äta salt. Och går du inte ner i vikt får du direkt rådet att öka fettet! Men mår du
Tyvärr finns inte ett svar. Grundarna (Annika, Mats & Sten Sture) har satt gränser vid gram kolhydrater: Max ca 10 gram kolhydrater om dagen =